粥的营养成分很高，它对身体营养成分补充全是拥有非常好的协助功效，因此对粥的挑选，也是能够依据自身的钟爱开展，那粥的种类许多，不一样的粥带有的微量元素不一样，比如说蔬菜粥，它带有的维他命和碳水化合物许多，在提升人体免疫力全是拥有非常好的协助，那绿豆粥怎么煮呢，也是拥有一些方式 。

绿豆粥怎么煮呢，这种粥的制做也是不可以随便的开展，不然对身体健康，全是拥有非常大危害，这一也是要留意的，要想身心健康发展趋势，粥的做法也是要把握。

绿豆粥怎么煮：

制做食物：

稻米250克，绿豆150克，白砂糖200克。

做法：

1、将稻米用冷水淘净;绿豆去残渣，用冷水清洗。

2、将绿豆放进锅中，加冷水2升上下，旺火烤滚，以文火焖烧40分钟上下，至绿豆酥烂时，放进稻米用中火烤煮30分钟上下，煮至小米粒盛开，粥汤稠浓就可以。制冷后，加白砂糖搅拌服用。

海带丝小米粥

原材料：

高梁米1杯，干海带丝75克，绿豆1杯调味品水10杯，白糖1杯

作法：

1、高梁米清洗，放水10杯侵泡1钟头，移到灶火上烧开，放进清洗、切段儿的干海带丝，改文火煮到熟软。

2、绿豆清洗，放水3杯侵泡1钟头，用电量锅煮熟，再添加粥内同煮，并放糖调料，煮匀就可以盛出。

煮粥手记

1、销售市场能够购到泡好的干海带丝，自然还可以用干海带泡软后切条再用。

2、绿豆较为硬，如果不先煮熟就立即添加会煮不碎。

饮食疗法经济效益：镇咳止喘，降血脂降血压。

根据以上详细介绍，对绿豆粥怎么煮呢，也是拥有一些掌握，因此制做对这种粥制做上，全是能够挑选以上方式 ，小米粥对推动身体消化吸收，全是拥有非常好的协助功效，并且绿豆自身就会有清热去火的功效，因而多吃那样的粥有利于身心健康。

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