李清云(1677-1933)寿享256年，是清末的中医药学专家学者，也是全世界知名的最长寿的人。在他100岁时曾因在中医药层面的杰出成就获政府部门的非常奖赏，在他200岁时，仍常去高校授课。这期内他曾接纳过很多西方国家专家学者的到访。

李清云一生娶过24个老婆，儿孙满堂，他觉得自身身体健康的原因有三：一长期性素餐，二内心平静、乐观，三长期将枸杞子熬水当奶茶。

美国、荷兰的医药学科研工作者获得这一信息后，便对枸杞子开展了深入分析，发觉枸杞子中带有一种沒有见过的维他命，便起名叫“维他命X”，也称之为“焕颜维他命”。经临床实验确认，枸杞子具备抑止人体脂肪在化学纤维内蓄积量、推动肝脏的新生儿，降低血糖及胆固醇等功效。枸杞子的逆生长功效主要表现为：对大脑神经和内分泌腺有激话和新生儿功效，提高雄性荷尔蒙的代谢，消除血中囤积的内毒素，进而可保持身体各组织人体器官的一切正常作用。

中国医科院科学研究确认，枸杞子能提升人体免疫力，在抗肿瘤医治里能缓解环磷酰胺的毒副作用，推动造血机能修复，上升周边血的白细胞数，对机体造成维护功效。除此之外，枸杞子能抑止人体脂肪在肝脏内堆积，避免 脂肪肝，推动肝脏新生儿，也可以抑止单胺氧化酶的特异性。

西医方面证实了枸杞子的强劲作用，人类文明发觉，枸杞子最少带有：以甜菜碱主导的5种黄酮，数十种甾醇类化合物，16种营养元素，多种营养元素，(胡罗卜素基本上是全部食品中成分最大的)，3种油酸，16种碳水化合物。很多的水溶含糖量。

据英国科学家近期科学研究，纯天然的β胡罗卜素能抗衰老、防癌及防止光照皮肤损害。生物学家评定，氧自由基是身体新陈代谢造成的惰性因素，是机体脆化及病变的表面活性剂。而β胡罗卜素能解决降低胆固醇的恶变功效，因而是防衰老的一种较为理想的饮食搭配要素。科学研究证实，饮食搭配中如带有很多的胡罗卜素，则一些癌症患病率可大幅减少，尤其是口腔、肺、男性前列腺、皮肤和肝癌等。另外β胡罗卜素还可提高人体免疫系统功能。

枸杞子饮食疗法秘方

草七龙珠蜜汁枸杞：

枸杞、桂圆肉各20克，蓝莓干50克，纯蜂蜜20克，菠萝蜜200克。以上各种各样用净化水冲净，入小盘子加纯蜂蜜及适度的水入笼屉蒸20分钟。冬常服益寿延年，丰富气正，补血补气。

枸杞子枇杷膏：

枸杞、枇杷果、黑芝麻粉、桃仁各50克，纯蜂蜜适当，将枇杷果、桃仁剁碎，枸杞、黑芝麻粉清洗放水侵泡放进锅内，火灾烧滚，文火熬煮20分钟，取煎汁1次，放水再煮共取液3次，合拼煎液，用文火萃取至膏，加1倍份量的蜜即成，制冷装罐备用，益肺肾滋阴养血，止喘咳润肺，用以肺癌晚期孱弱，身体素质柔弱病人。

除此之外也有好多个小偏方：

枸杞酒。取枸杞子200克，纯粮酒300克。将枸杞子清洗，控干水份，剪下来后放进细口瓶内，添加纯粮酒，密封性瓶塞。每天振摇酒瓶子一次，侵泡15天就可以食用。饮完后再添加300克纯粮酒，以上法再侵泡一次。每天睡前食用，每一次饮20克。

枸杞粥。高品质枸杞子50克，梗米100克，清洗后同熬成粥，可做为每日早饭服用。

枸杞子蛋。生鸡蛋2个，枸杞子30克，清洗后同自来水煮。生鸡蛋熟后去壳，放进汤内再煮，煮好后吃蛋喝粥。连吃3-5天为一治疗过程，停一天后再次服用。一般3个治疗过程就可以奏效!

《痛风偏方之枸杞》

实际食用方法是：早中晚各吃一次，每一次1/4两，用沸水冲调，一并吃下去，随后伴随着年纪的增长，渐渐地增加分量。其基本原理便是补肾壮阳，肾好了,痛风病也会更好, 另外也会对心血管疾病有非常好的功效.。

下边顺带说说枸杞子四季的吃：

初春，春回大地，身体气血逐渐升发。枸杞子味甘平补，春天能够 独立服食，也可与味甘微温之品另外服食，助人为乐气血止脱生发，例如黄芩等。

夏季，大家一直期盼一壶性平的茶叶茶清除炎热，枸杞味甘，假如搭配黄菊花、金银花茶、绿茶叶等，食用后觉得神清气爽。尤其是与黄菊花搭配，能够 补阴清目，消除肝火。

秋季，干燥，大家总觉得到口干舌燥唇腭裂，皮肤起屑，用许多润肤露也无法抵御萧瑟的秋風。这一时节吃枸杞需要配滋养食品，例如梨子、枇杷叶、百合花、玉竹等，实际效果更强。自然，还可以适用一些酸碱性的食品，如山楂果等，以达“酸甘化阴”之效。

冬季，大家将自身裹进很厚棉服中以助本身气血抵挡严寒。枸杞可以平补阳气，每天服食，非常是搭配牛肉、苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有利于身体气血生长发育，抵御大自然寒冷。

1用以医治男子不育：每天晚上取枸杞15克清洗嚼服，以周期一个月为一治疗过程，也可持续服食好多个治疗过程，吃药期内尽可能地节戒夫妻性生活。

2.用以医治肥胖症：每日取枸杞30克清洗，用沸水冲调当茶饮服，早中晚各一次，周期四个月能够 获得不错的降血脂减肥瘦身，且无副作用。

3.用以輔助医治消渴病(糖尿病)：枸杞100克清洗，煮熟后嚼食，每一次10克，每天3次，可长期服用，可收輔助降血脂和止消竭之功。

4.用于医治老年人晚间口干：每天晚上取枸杞30克清洗后嚼服，周期10天一般合理，必要时可持续服食。

5.高血压，糖尿病：每天用枸杞15克，煎汤代茶，冬常服合理。

6.夜盲，眼睛视力衰落：枸杞6克，白菊花6克，泡茶泡荼。

7.肝虚眼睛痛，见风落泪，云清遮眼，白内障等症：枸杞250克，米酒适当，浸于坛中，密封性1-2月后，每天吃完适当饮，一日2次。

8.枸杞补肾可采用枸杞子羊肾汤：枸杞30克，羊肾一对，放水及调味品后熬炖，喝粥吃肾。枸杞子的滋阴养血功效关键在补肾壮阳，治肾虚腰痛效果明显，宜佐餐常见。

9.枸杞子安神助眠能用枸杞子桂圆粥：取枸杞子10克，龙眼肉15克，大枣4枚，梗米100克，清洗放水煮粥服用。此方对气血两虚失眠实际效果不错。宜常食。

10.枸杞子益脑可采用枸杞子羊脑璞：取枸杞子250克，羊脑一个，放进器皿，加食用盐、葱、姜、米酒，隔水蒸熟。服用前可酌加鸡精少量调料。宜佐餐食之。

11.枸杞子黑发可采用枸杞子核桃仁璞：取枸杞子100克，核桃肉12个，小黑豆100克，放水适当熬至豆烂既成，晾凉后放置电冰箱内，每天早中晚加温后各服15-30克。

12.妊娠呕吐：枸杞、柴胡各50克。置有盖瓷缸内，以开水冲浸，待温时不断饮服，喝了后可再用开水冲，以愈为度。

13.漫性萎缩性胃炎：选宁夏枸杞子清洗，风干打：碎散装，每天20克，分2仅次于空肚时嚼服，2月为1个治疗过程。

特别提醒：

有酒气的枸杞子早已霉变，不能服用。枸杞一年四季皆可服食，冬天宜熬粥，夏天宜煮茶。

枸杞子特性较为柔和，服用稍多随顺，但若毫无节制，进餐过多反倒会让人容易上火。

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