喝茶当是老祖先广为流传出来的习惯性，我们中国人的饭桌上不可或缺的健康饮品。茶毫无疑问是身心健康的健康饮品，适当喝茶对健康是有益处的。很多人喝茶减肥便是由于茶具备清肠排毒排油的作用，可以协助排出来人体内不必要的植物油脂，下边就一起来瞧瞧吧。

每天喝茶确实能刮油减肥吗

实际上，依据科学研究的科学研究，饮茶是有减肥瘦身作用的，但也并并不一定的茶都能减肥瘦身，也并不一定的人饮茶就可以减肥瘦身，喝茶减肥仅仅减肥瘦身的一个輔助全过程。

喝什么茶减肥

这一问题并不是一概而论的，不一样人的身体素质不一样，喝茶减肥的实际效果也不会一样，但能够 依据造成肥胖症的原因和生活方式分成5种。

（1）乌龙：当食材太油腻感时，最好是可以配搭，不仅有饱腹感，还能够除去油腻感。乌龙含丰富多彩碳水化合物及甲基纤维素，除减少胆固醇、有利排尿以外，更有利于脂肪燃烧，推动基础代谢。

（2）杜仲茶：可减少中性化人体脂肪。由于杜仲所含成份可推动基础代谢和发热量耗费，而使体重下降。此外也有防止衰退、增强体质的功效。

（3）荷叶茶：古时候减肥瘦身秘药。一种用莲花的花、叶及果子做成的饮品，不但能让人神轻气爽，也有改进脸色、减肥瘦身的功效。灵活运用荷叶茶来减肥瘦身。

（4）苦茶：肯定的减肥瘦身神器，有益于消耗脂肪。

（5）决明子茶：肠道肠蠕动作用缓慢的人，尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内，肠油非常容易积在身体，导致便秘。强烈推荐食用决明子茶。

喝茶减肥要坚持不懈

减肥方法过多，但假如不可以坚持不懈一样是沒有实际效果的，喝茶减肥坚持到底，你也就会发觉它是多么的的合理，并且当瘦下来后，还能再次食用。

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