甜点但是许多女生的最喜欢,常常外出一直抵不住甜点的引诱,但是甜点针对要想瘦下去的美女而言也是一种忌讳,那麼要怎么做才可以考虑美女们严苛的规定呢?下边网编就为大伙儿详细介绍二种如何吃都长不胖的甜点的做法。
红豆椰汁糕
原材料:
豆25克,沙拉酱150克,鲜牛奶250克,玉米粉50克,白砂糖35克。
作法:
1. 将紅豆用开小水泡半小时,再下锅中煮开但外皮又不碎的水平,捞起来沥水预留。
2. 将剩余的别的原材料所有放进锅中,文火慢煮,期间需要不断的拌和防止糊底,煮至粘稠就可以。
3. 添加煮开控干水分的紅豆轻轻地拌和至紅豆遍布匀称
4. 倒进一切你喜爱的样子的磨具或器皿里放凉,用水果刀大通道出模脱模出去就可以,可切片或立即用勺挖着吃。
德式马铃薯小松饼
原材料
马铃薯2个,低筋粉120克,生鸡蛋2个(蛋白质鸡蛋黄分离),牛乳120ML,温开水60克,
糖5克,盐2克,酵母粉5克,无盐黄油30克
作法
1.马铃薯2个削皮煮熟(我立即用的一个大土豆)
2.碾成泥或用理料机打泥
3.酵母菌加温开水混和
4.低筋粉放盐、糖混和
5.将融化的酵母水添加低筋粉里
6.添加牛乳
7.加蛋黄2个
8.倒进防水防火融化的无盐黄油
9.混和翻拌,静放发醇30-60分钟
10.发醇后再倒进紫薯泥翻拌
11.蛋白打发
12.添加马铃薯面浆里
13.搅拌匀称
14.提前准备炒菜锅,用汤勺将面浆舀入(也没有给油,立即煎)
15.中文火慢煎至奶酪蛋糕表层出現小孔
16.当心翻过来,再炸至另一面淡黄就可以
小结:以上的二种甜点大伙儿是不是学好了呢?红豆椰汁糕不但美味可口还能美容养颜呢!土豆丝饼也不会发胖哦!诸位贪吃的美女赶快试一试吧!确保你既能享有特色美食又能保持稳定的身型,你还在等什么呀!赶快行动起来吧!
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