“天贝”这一专有名词刚一听有些人还以为是海鲜产品商品。由于我们常听闻的是海蛎子这些。那麼，天贝是个哪些的食材呢?它给这些素食主义者、老人、肠胃变病、缺乏胃液等大家带来到福利。由于天贝归属于豆类食品。它是历经豆类食品纯天然发醇而产生的颇具各种各样营养元素的食材。

天贝早已慢慢变成国际性食材了，在世界各国都很火爆。它带有丰富多彩的维他命、钙、铁、锌等矿物。并且还能够纺织品三高，是个难能可贵的好食物。

那麼我们看下，平常天贝能够有什么食用方法。那样我们吃起來就可以换着口感吃着特色美食，便不感觉简单。

炒焖子的做法

1、天贝滚刀块，绰水太凉沥干预留

2、自来水将红薯粉调成粘稠预留

3、将蒜头敲碎，倒成糊状，加适当盐和水调均匀，预留

4、锅中加水(与木薯淀粉糊的占比为3:1)煮沸，将木薯淀粉糊渐渐地倒进，边倒边搅，成软粘稠时倒进天贝搅拌均匀就可以起锅，装进方盘里，伸开放凉

5、将放凉后的天贝凉皮切成方丁

6、炒菜锅放进适当植物油，将天贝凉皮倒进，用中高火煎至双面发黄就可以摆盘

7、可浇上咸蒜汁或麻辣酱就可以服用

辣椒天贝的作法

1、天贝从冷藏冰柜提早取出，放到室内温度下1个钟头，当然解除冻结，切切丁,放锅里加少量油炸至表层金黄色，备用

2、红甜椒去蒂去籽切片，芹莱切寸段，干红辣椒切段儿备用

3、锅烧热下少量油，先下生姜片和麻椒文火煸香，然后下煎好的天贝，青椒煸炒一会儿，再次放入干尖椒炒出香味

4、放入芹莱段并放盐糖调料，熄火前撒熟芝麻就可以

全麦面包天贝汉堡的做法

1、全部原材料和结团，放溫暖处发醇至2倍大

2、排气管后分为6份，卷圆后正中间发醇10-15分鐘

3、再度排气管后卷圆，洒水，裹上玉米面粉，排进烘烤盘最终发醇40分钟

4190度，左右火，烤15-20分钟

以上多种多样天贝的作法都记熟于心了吧。赶紧亲自动手试一试吧。值得一提的是做天贝汉堡包的情况下，要想口感更强得话，能够挑选荷兰全麦面粉制作汉堡坯，因为它有很大面积的麸皮。做为汉堡包得话，你能换着口感加一些其他你喜爱吃的东西，番茄沙司这类的还可以加一些。依本人口感而定。

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