今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊睡不着觉吃什么药好,以下关于老人总是睡不着觉吃什么药好的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答睡不着觉首先要明确引起的原因来对症治疗，因为引起睡不着觉的原因有生理性因素和病理性因素，生理性因素引起的睡不着觉，通常不需要给予药物治疗。

1.生理性因素

如果因为生活、工作压力过大，影响正常的睡眠而发生睡不着觉，这种情况可放松心态，尽量避免过于紧张、焦虑，睡前适当喝热牛奶或用热水泡脚，有利于促使血液循环来帮助入睡，此外在日常生活中还可配合适当的有氧运动，可提高睡眠质量，通常不需要吃药。

2.病理性因素

如果患者因出现焦虑症造成睡不着觉，此种情况可在医生指导下口服舍曲林、盐酸帕罗西汀、西酞普兰、氯硝西泮片、阿普唑仑等药物做针对性治疗，来改善睡不着觉的现象。

最佳回答看到你关于失眠想调理情况，自己尽量还是要避免吃，以免自己有了习惯。这个要按照你的年纪的情况进行调理，要知道原因引起的失眠情况，你并没有去说出来。比如说像一些有焦虑方面的，或者是有心里紧张，情绪方面有点低落，包括抑郁这些情况，就会引起一些入睡困难的情况。这些的情况还是要进行一些心理的调整，并不建议去吃，还是要学会自我的心理调整。另外一种情况就是自己的生活的不规律，经常长期熬夜之类的引起的睡眠，然后到了白天进行一些补觉，这样就会出现了睡眠充足，到了晚上就没有了困觉了，形成了一些入眠的困难，由于这些生活不好的习惯和一些不规律的睡眠的休息的时间让你出现了失眠，这种情况以后还是要进行一些调整，每天晚上还是按照正常的时间去休息，避免了长期的熬夜看电视或看电脑之类的，实在睡不着，可以进行一些锻炼，这样通过跑步的方式也让自己有一些疲劳产生了困觉，回来之后可以进行一些泡脚，上床之前再喝一杯牛奶就很容易进入了睡眠，然后白天尽量少睡觉，多去外面去走一走，找朋友去聊聊天，还可以培养自己的兴趣方面，放松一下心情方面，保持了平常的心态，才会形成了正常的睡眠的方式。希望能对你的睡眠有一定的帮助。

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