沙棘为胡颓子科沙棘属绿色植物，其药用价值位置为其果子，一般在9-10月果子成熟时采摘。沙棘的果子甜酸，能够立即服用，还可以制作果子露、苹果酱、果羹、水晶果冻等。现简易详细介绍沙棘的功效与作用及吃法

方式 /流程

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沙棘果登记显著的提高机体免疫能力，可以提升人体在超低温自然环境下的耐低温工作能力和耐氧气不足工作能力。其沙棘籽油可以全方位的提高机体魅力，有一定的防辐射损害和抗肿瘤功效

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沙棘能够减少血细胞总胆固醇，上升血细胞密度高的蛋白胆固醇和肝脏总胆固醇，减轻心绞痛发病，有预防冠脉粥样硬化性心脏病的功效

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沙棘有显著的化痰、镇咳止喘的功效，能够用以医治慢性支气管炎

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沙棘能够健脾胃助消化，适用减轻消化不良、食积腹痛，胃病、肠炎及其胃和十二指肠溃疡等消化道不会受到病症

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沙棘果子的汁对造血细胞有推动作用，其沙棘籽油内服对血小板聚集有抑制效果，另外中医学也觉得沙棘能够活血化瘀散淤，适用跌打、皮下出血点及其女士月经不调有一定的缓冲作用

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沙棘籽油可以显著的抵抗酸类肝损伤，有不错的养肝护肝功效

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沙棘籽油与维生素E的功效类似，对高脂肪血细胞损害的血管平滑肌细胞有维护功效，可以显著的减少高脂肪损害平滑肌细胞内增高鞋的脂质过氧化物的成分，并可以显著上升超氧化物歧化酶的特异性，可以缓解高脂肪血细胞对细胞质的损害，维护并推动体细胞的身心健康生长发育，有显著的抗氧化性功效

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方式 /流程2

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沙棘有很多不一样的吃法，平常可将其果子侵泡食盐水中，并要用冷水将其清理干净服用，还可以将果子打汁食用，一样能够将果子清理干净后，将其用刀对半割开，并需要放进干净的玻璃器皿中，放进适当的白糖发醇，对身体拥有非常大的协助，但却不适合很多服用，也不适合随意混和其他食材一起吃

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沙棘具备着很高的观赏性，平常可盆栽植物做观赏性植物，实际上它的果子还可以适当服用，一般能用食盐水将果子侵泡10分钟，随后用冷水将其清理干净立即服用，能够非常好的消化吸收之中的营养元素

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在沙棘的吃法和忌讳中，一般还可以将其果子清理干净后，用果汁机打汁食用，还可以混和牛乳等打汁食用，对身体拥有非常大的协助，但最好是不必很多食用，可能会给身体导致一定的刺激性

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