我们每日的三餐是非常关键的，它不但出示给我们每日所

玉米面粉是一种美味食物，可是玉米面粉怎么做好吃呢？玉米粉的做法各种各样，全新的玉米面粉的做法大全，丰富多彩的食谱，简单易学的作法，让您作出各式各样美味的玉米面粉菜肴。

苞米羹的做法

原材料：大蒜1,2个，玉米面粉小半工作（别是大哥的碗，哈！！），肉麋小量，生鸡蛋（二只），吉士粉1汤勺，葱段一丝，精巧绿青菜叶几块。

1、将大蒜剁泥，

2肉麋用吉士粉加蒜末搅拌，备用；

2、生鸡蛋放碗里搅拌，备用；

3、吉士粉用冷水3汤勺化为水浆，备用；

方式：火锅中放（三人份量多）水，加一丝蒜末，烧开后放进玉米面粉，拌和中央煮中央拌和。水再沸后用汤勺一下一下拨肉麋成小肉丸到锅中，再煮，水再沸至猪肉丸将熟，放进青菜叶，煮较少时（叶翠绿），再放加盐，鸡精（我不吃），试好咸度。再渐渐地倒进生粉水，（一定要边倒边搅）最终撒上葱段。出锅。

玉米面粉粥的做法

原材料:

主要材料：棒子面（黄）50克，梗米50克

作法:

1.先将玉米面粉用适当凉水调合预留。

2.将清洗干净的梗米下锅，放水适当，先加旺火烤开，加入玉米面粉，再改用慢火熬熬成稀饭。

小技巧:

健康提示：

1.降血脂降血压。

2.适用动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高脂血症等。

食物相克：

棒子面（黄）：苞米忌和石螺同食，不然会中毒了；尽量减少与杜蛎同食，不然会阻拦锌的消化吸收。

梗米：“梗米不能同马肉制品，发瘤疾。不能和苍耳食，让人卒痛心。”

甜沫的做法

关键原材料：

·小米面和玉米面粉

·花生仁、红薯粉条、豆角、五香豆腐干和西兰花

准备工作：

·把小米面和棒子面调为糊；把花生仁、豆角煮开；西兰花洗干净；五香豆腐干切切丁；红薯粉条自来水发好。

人类 做法：

·起一口大铁锅，锅内加水，烧滚后放进食盐、八角等五香辛料。

·稍煮后捞起来香辛料，再放进五香豆腐干、西兰花和红薯粉条，等水沸腾后，马上倒进玉米糊，一边倒一边拌和。

·再盖上煮10分钟，沸腾后，添加煮开的花生仁和豆角，再来个色拉油。

·能够 依据本人口感，此外添加干海带丝、虾米皮等，吃的情况下最好是撒上一点白胡椒粉

磐安玉米饼的做法

做法：

·取玉米面粉多个，放到灶上隔水蒸20分钟储备用。

·随后取一个锅加水，水和玉米面粉的占比为1∶1，把水烧开后，一边渐渐地倒进蒸熟的玉米面粉，一边快速搅 拌，需要留意的是，此刻要用文火，避免锅中的东西烧焦。

·以后，把锅中的面糊倒在菜板上，趁着热揉，一直揉到有韧性才行。

·随后取一小块，搓圆，再用手铺平。

·把炒菜锅烧开，将这一个个饼形放入锅中，洒几滴水，盖上盖子，用中火烤三分钟就可以了。

饼起锅后，在饼上边放点霉干菜，或者涂些腐乳，味儿会更为好！

平菇玉米粉的做法

原材料:平菇，长豆角，丝瓜切，葱，蒜，高蛋白食物苞米粉絲，盐、糖、生抽酱油、香油适当

做法

1、平菇长豆角清洗，各自切割成丝和段，入开水中焯熟，丝瓜切片状、葱切条、蒜切成片预留；

2、商场售高蛋白食物苞米粉絲按说明方法在开水中煮至无硬心，捞起来过几回凉水至滑爽；

3、锅滚油，进行爆香葱姜蒜，入平菇长豆角煸炒，加入盐、糖、生抽酱油、香油至进味后放进黄瓜切片略炒；

4、引入开水至滚，调少量鸡精后浇在玉米面粉上就可以。

适用范围

孕妇

健康提示

香菇营养丰富多彩，多吃能增强体质、提升对病症的抵抗力、推动胎宝宝的生长发育。营养专家对平菇开展了剖析，发觉平菇内有一种一般蔬菜水果欠缺的物质，它经太阳光紫外线照射后，会转换为维他命D，被身体运用后，针对提高身体抵御病症的工作能力起着关键的功效。平菇除开具备抗病毒治疗特异性的双链脱氧核糖核酸类之外，也有一种核甘酸，他们是由7个分子结构以上的醛糖、酮糖根据糖苷键综合性而成的多聚物。实验证实核甘酸虽不立即破坏力病毒感染，但能根据提高免疫力来提升机体对病毒感染的抵御力，具备显著的抗肿瘤特异性和调整机体免疫功能等微生物功效。

玉米面粉燕麦片粥的做法

主要材料：棒子面（黄）100克

辅材：燕麦粉50克,

玉米面粉燕麦片粥的做法：

1. 将燕麦粥清洗干净，放进凉水中侵泡2钟头，捞出控干水份，放进锅内，添加适量，煮至小米粒盛开。

2. 玉米面粉用凉水调均匀，将稀玉米糊慢慢倒进燕麦粥内，用勺持续搅拌。

3. 待玉米糊烧滚后，改成文火熬煮15分鐘，就可以盛起服用。

每一个人的身体情况不一样和味蕾不一样，对饮食搭配的要求也是不一样的，根据掌握玉米面粉的做法大全之后，我们能够 融合自身的口感和爱好做些自身喜欢的食物，平常多吃一些杂粮对我们的人体也是有许多 益处，并且也可以做到饮食搭配平衡，并且玉米粉的做法不一样口感也不一样，能考虑不一样人的追求。

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