虾虎又被大家称作虾蛄，它归属于虾科类的小动物之一，一般来说虾虎的身材比较平扁，并且机壳较为硬一些。除此之外虾虎的還是一种蛋白质含量较高的食品之一，不但含有了各种各样不一样的营养元素，此外它還是一种人体脂肪量较少的食物。那麼究竟怎样选择虾虎呢?虾虎哪些的好呢?

实际上虾虎的营养成分乃至比淡水鱼，生鸡蛋，乃至是牛乳等食材也要高于几十倍以上，尤其是虾虎的蛋白质含量，早已称得上食材界的大哥了。因此常吃虾虎，不但可以补充营养成分，还能防止动脉硬化等病症。那麼究竟怎样选择虾虎呢?虾虎哪些的好呢?

服用实际效果

1.提高人体免疫力：虾虎的营养成分极高，能提高身体的免疫能力和男性性功能，壮阳补肾，抗衰老，可治疗肾虚阳痿、畏寒怕冷、体倦、腰膝酸疼等症状。

2.通奶水：假如女性生完孩子奶水少或无奶水，虾虎肉500克，捣碎，米酒热服，每天3次，周期几天，可起催奶功效。

3.减轻神经衰弱：虾虎皮鹦鹉有镇定功效，常见来医治神经衰弱，植物性神经神经功能紊乱诸症。虾虎是能够为人的大脑出示营养成分的美味可口食品。虾虎中带有三种关键的油酸，能让人长期维持活力集中化。

4.有益于病后修复：虾虎营养丰富，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材。

5.防止动脉硬化：虾虎中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死。

6.清除“时差症”：日本国生物学家近期发觉，虾虎身体的虾青素有利于清除因时间差反映而造成的“时差症”。

虾虎哪些的好

选择虾虎，一般看虾虎看腹部头部正下方节状处，母虾虎有三节乳白色节连在一起如“王”字形，公虾虎则沒有。母虾虎一般较为伸直，摸上去觉得坚硬、沉重，大多数便是籽多的母虾虎。肉感不错。

有关虾虎哪些的好，实际上要想吃到新鮮又美味可口，而且营养成分较高的虾虎，除开需要留意烹制的方法以外，第一步便是要学好怎样选择上等的虾虎了。最先需看虾虎的腹部和头部的方节处，假如摸上去比较伸直和坚硬，而且有沉重的觉得，那样便是母虾虎了，那样虾虎的肉质地较为细嫩并且口味比较好一些。

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