蜂皇浆是一个很好的食材，它拥有许多的作用，遭受了成千上万人的热捧，大家都对它钟爱能加，是一个养生保健的最好之挑选。在我们的日常生活也是一种普遍的保健产品，它不但拥有丰富多彩的营养成分，养生保健的功效也是十分之多，例如防衰老、杀毒软件菌等。

许多药理学上也是对蜂皇浆拥有很深的科学研究，从这些研究表明，蜂皇浆能够调养内分必，维持营养成分的平等，增强免疫力，拥有可体液调节作用，这些对养生保健全是拥有非常大的实际意义，可是它的食用方法也是有注重的，我们讨论一下，应当怎样吃蜂皇浆。

蜂皇浆一般在早上餐前空腹吃用或夜里睡眠前服食比较好。餐前空腹吃用能够让蜂皇浆中的蛋白和活性多肽等生物大分子成份易被消化吸收、溶解和消化吸收，也有利于蜂皇浆里别的各种各样小分子水成份更快、更充足的被消化吸收。成年人一般一次服食3～5克。由于蜂皇浆偏酸，可能对胃稍有影响，假如人服食后胃里觉得不适感，可酌量降低使用量。

餐后服食会因为腹腔有很多食材存有，占有很多的消化酶，食材也会阻拦蜂皇浆成份与肠腔的触碰。此外，蜂皇浆与胃中留存食材相混和也会毁坏在其中的营养元素。因为蜂皇浆有怕光怕冷的特点，因此 更为避讳开水冲服。

无论什么时候服食，最好是选用舌下含服的方式 ，那样能够最先根据舌下腺消化吸收在其中一部分，或是用温水吞服。

蜂皇浆含有有的许多物质，对我们身体全是拥有非常好养生保健的功效，非常是核苷酸成分，那也是我们身体的生命的起源，我们身体假如少了核苷酸，可能立即影响到我们性命的身心健康，情况严重乃至到威协到性命的安全性，是一个难能可贵的健康保健佳期品，但记牢，那但是要恰当食之。

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