新鲜水果是孕妇孕期必吃的东西。因为新鲜水果含有微量元素，有些水果营养成分是其他食材所没有的。但是，众所周知，新鲜水果是含糖的，无论是纯天然的糖还是精致的糖，孕期都要控制。孕妇在孕期吃什么糖分和营养都很少的新鲜水果？

合适孕妇吃的低糖水果有什么

1.怀孕期间，很容易注意饮食的调养，防止营养过剩，过量使用含糖量高的食材。如果血糖水平正常，可以适当摄入新鲜水果，苹果、香蕉、苹果、红苹果、梨等。可以适当服用。如果身心健康，其实是可以适当饮食的。如果你患有孕妇高血糖症，你最终会采取低糖水果，如青柠檬，桃子，李子水果和草莓苗。少吃糖，如红桂圆干、香蕉、苹果、大枣等。但是尽量不要太冷。因为天冷，为防止胃部不适，可以先泡一会儿再吃。

2.多注意补充各种营养素，有利于身体恢复，考虑宝宝的生长发育需要。苹果、梨、橘子、红葡萄等。而且一天吃苹果不要超过500克。另外黑木耳，海带丝，各种蔬菜都是低糖的，可以服用。

最合适孕妇的新鲜水果汇总

1.苹果，苹果是一种新鲜水果，物美价廉。它含有人体必需的多种维生素，其中较大的作用是美容护肤、美容养颜。也有人用苹果减肥。所以孕期每天吃一两个苹果是非常好的选择。

2、柿饼，柿饼汁甘甜，含有钾、铁、钙等多种营养物质和矿物质。孕妇也需要补充这种矿物质。柿饼是凉性食品，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰的作用。柿子饼不错，但是不能吃太多。柿饼能使场效应管与胃液凝固，与蛋白质融合后引起沉淀。所以柿子饼不要吃太多，一顿一个就好。你不能空腹吃。最好饭后服用。而且柿子饼含糖量高，不适合糖尿病人吃。

3、秋骊梨汁，好吃。吃秋梨可以清热解毒，降血压。属于寒性鲜果，具有清热泻火、利水利尿、润肺止咳、止咳化痰、生津止渴的功效。对孕妇孕期水肿、血压偏高有极好的效果。所以孕妇孕期多吃秋梨是非常非常好的。

4.无花果，无花果含有多种碳水化合物和营养成分。属于鲜果中营养含量较高的一种鲜果。而其更大的作用在于清热去火，治泻通乳的功效，尤其是对于痔疮便血，脾虚泄泻，咽喉肿痛，乳干。如果孕妇有痔疮，平时要多喝水，多吃无花果，无花果对痔疮有极好的效果。

鲜果是美容护肤之首，很多鲜果都有补水美白的作用。自然，新鲜水果中也含有纯天然的糖分。无论吃多少糖，都会伤害人的健康。所以希望孕妈妈无论多贪心都要适当。他们不应该对一种新鲜水果涂抹过多，这将危及他们的身心健康。

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