黄豆为新鮮连荚的大豆，是一年生的粮食作物，味甘，性温，化学纤维成分丰富多彩。另外带有植酸、寡糖等健康保健成份，针对维护心脑血管和控制血压很有益处。那麼在我们日常饮食中，黄豆又不可以和什么一起吃呢?

黄豆不可以和什么一起吃

1黄豆 鱼：二者同食，毁坏维生素b21。

2黄豆 羊肝：羊肝带有丰富多彩地铜、铁;黄豆带有丰富多彩的维他命C，二者同食，阻拦身体对维他命C的消化吸收。

3黄豆 厥菜：厥菜含有很多的蛋白，维他命，人体脂肪，胡罗卜素，二者同食，阻拦身体对营养成分的消化吸收。

4黄豆 鸭肉：鸭肉中含有很多的钾，和黄豆一起吃会影响身体针对钾元素的消化吸收，不能过多。

黄豆宜和哪些一起吃

黄豆宜和黄瓜、平菇、花生仁等一起吃。

黄豆 黄瓜：黄瓜味甘寒性，和黄豆基本特性相近，黄瓜可以舒筋活血，清热解毒化痰，具备纯天然的除菌、除味作用，黄豆中的食物纤维具备润肠通便的作用，二者同食，能够治疗肺热，咳嗽，预防便秘。

黄豆 平菇：平菇蛋白出现异常丰富多彩，组成蛋白中有8种身体务必的碳水化合物，可以补充身体碳水化合物的缺口，在其中半纤维素多，推动身体网织红细胞的造成，增强免疫力，和黄豆同食，能够养血滋阴养血，健脾和胃，提升身体素质。

黄豆 花生仁：黄豆中带有健大豆卵磷脂，是脑部发育不可或缺的一样物质，花生仁中蕴涵丰富多彩的蛋白，在其中磷酸氢钙可使少年儿童提升智商，磷酸和天冬氨酸可促进体细胞生长发育和提高人的大脑的记忆力。二者同食，益脑益智类。

黄豆 鸡脯肉：鸡脯肉具备彭中养血、固精强肾填髓、益五脏、补亏虚的作用，用以医治虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿等病症，黄豆与鸡脯肉同食能合理的改进身体身体素质，补气血宁心安神，提高免疫力。

哪些人不适合吃黄豆

1、腹泻者不适合吃

黄豆性凉，能推动肠道蠕动，腹泻者吃多就会增加腹泻者的胃部不适，加剧腹泻。

2、尿毒症病人禁吃

黄豆中蕴涵丰富多彩的钾，尿毒症病人不适合吃钾高的食材，不然会加剧肾脏功能压力。

3、消化不良者禁吃

黄豆吃多了会造成腹胀，因此有胃病者和消化不良者不适合吃。

4、大豆过敏症状不适合多食

大豆即是黄豆初长时的模样，因此针对大豆过敏症状，不适合吃。

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