女性朋友很喜欢吃零食,怎样在享有美味可口零食的另外,让身心健康的消化吸收呢?对于女士喜好吃零食的特性,网编强烈推荐6种有利零食,让我们能够再日常生活随吃随香随身心健康。
很多人感觉,吃零食不是好的习惯。实际上,好的零食能够协助平稳血糖值、抵挡挨饿,降低暴食暴饮。更棒的是,很多零食不但爽口,居然还能防癌。
1、黑巧克力
全新研究发现,朱古力竟能饿死癌细胞。更有很多科学研究确认,朱古力有多种多样黄酮类物质,黑巧克力的抗氧化性特异性,是红葡萄酒的3倍。其花青素成分也是绿茶叶的4倍。如何选?挑选纯净度65%以上的黑巧克力,并且愈黑愈好。牛奶巧克力或奶油奶酪的抗氧化性特异性实际上极低。
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