这些胃肠作用较为弱的人，消化吸收工作能力广泛都较为差，此刻最先要调节好膳食结构，多吃一些养胃的食物，例如炖粥来吃，此外倡导中药材医治方式，这在其中就包含铁皮石斛，铁皮石斛具备健脾养胃的功效，此外如今的人常常会用眼过度，铁皮石斛这类中药材也有保护眼睛的功效，那麼小朋友能不能吃铁皮石斛呢？

少年儿童可以吃铁皮石斛吗？

将铁皮石斛添加到饮食搭配中制成美味可口的养生药膳是很合适小孩子的食用方法，霍山铁皮石斛太粘，立即服用针对小孩子而言，毫无疑问不好。将铁皮石斛添加到滋补汤粥类中，烹制的过程中将铁皮石斛的营养物质融解到饮食搭配中。铁皮石斛独有的味儿提升了特色美食的口味，不经意间中就会有非常好的作用。其食用方法以下：

1）清洗除去残渣

2）切片状或拍破成颗粒物

3）将铁皮石斛和全鸡或全鸭

4）添加调料酒少量（两小饭勺），半片姜，不用其他调料

5）一起慢火炖2-3钟头（查验时木筷可轻轻松松插进肉中为标准）

6）依据本人口感添加盐、糖等，连渣服用（依照传统式中医学，一般不强烈推荐再加其他，非常是糖，会影响药力消化吸收）。

7）用铁皮石斛慢火煎制后取汁预留，添加别的原材料可熬粥、做羹、熬汤等？。

孩子吃霍山铁皮石斛常见问题

1.铁皮石斛性生寒，针对脾胃虚弱的小孩子而言，很多服食后会造成消化不良或腹泻，因此 铁皮石斛较为合适较为合适胃热盛的小孩子服食。

2.铁皮石斛具备生津止渴、补阴的功效，较为合适肾阴虚的小孩子服食，假如脾虚湿热的小宝宝很多服食会滋腻碍胃，可能会造成消化不良

3.因为霍山铁皮石斛偏重于生湿，针对感冒初期的小孩子，服食后不利发烧感冒治愈。

4.孩子吃铁皮石斛的量每日不超过5克，每星期不超过两三次。铁皮石斛适合5岁以上的小孩子。

少年儿童能够依据本身的健康状况来服食霍山铁皮石斛调养身子。

霍山铁皮石斛针对小儿发热、目赤肿痛、发烧感冒、呕吐、腹泻、消化吸收能力不足等，均有功效，还可以改进小孩面色暗黄、身型干瘦，协助小孩从源头上提升自身免疫力，增强抵抗力。在国民俗的许多 地区铁皮石斛全是做为小儿发热、目赤肿痛、虚火牙痛及其小伢儿发热的专用药物。

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