工作中忙，常常没空吃早饭，造成 饮食不规律，是OL们减肥瘦身不理想化的一个关键要素。下边网编为工薪族们强烈推荐8款简易易做，又合适减肥的减肥早餐，帮你提高一天的减肥瘦身战斗能力，取得成功减肥。下边先说说减肥早餐需要具有哪些种类的食材!

1、黑豆豆浆

原材料：黑豆60克、冷水500ml。

作法：

血压将黑豆清洗后用冷水侵泡过夜。

血液将侵泡的水扔掉，再将黑豆放进豆桨机里绞碎。

补充用过滤网将豆渣滤掉，豆桨加温煮沸就可以。

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