走进商场、大型商场，各种饮料就会扑面而来。现在市场上的食品饮料种类繁多，其中汽水也占据了非常大的市场份额。许多人甚至用苏打水代替温水。平时渴了也不喝热水，买汽水。事实上，那种做法会对身心健康产生不良影响。我们来看看汽水的危害。

不良饮食其实是对身心健康造成伤害的关键因素。在日常生活中，有很多人喜欢喝汽水，包括可口可乐和碳酸饮料，尤其是在夏天。事实上，汽水对健康有害。下面由权威专家来介绍汽水的危害。

1.你越喝越渴。

有权威专家强调，汽水中含有黑色素、防腐剂、添加剂等多种物质，没有一种对人体有益。这种成分需要大量的水来进行身体代谢。

点，可口可乐中的咖啡因也有一个有益的排尿作用，这将推动水分排出。所以，汽水越喝越渴。

2、容易造成肥胖。

一般汽水含糖量在10%左右，一小瓶的热量可达一两百卡。经常喝是很容易让人发胖的。

3.对牙齿的损害

显然，茶饮料已经成为导致龋齿的最重要的饮食组合之一。茶饮料中的酸性物质和酸碱糖原副产物会软化牙釉质，从而促进牙洞的生成。如果牙齿釉面变软，再加上不刷牙、磨牙不当等不良习惯，牙齿就会被破坏。

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