受访专家：山东省妇女儿童活动中心心理咨询室主任 王俊升

环球时报健康客户端记者 高阳

近日，演员景甜在一档综艺节目中表示，面对父母的关心，她现在已经不敢再和他们乱发牢骚了，因为随着父母的年纪越来越大，自己的一句话可能会让他们担心不已。在外漂泊打拼，你是否也习惯对家人“报喜不报忧”？这到底是懂事还是疏离呢？

在中国家庭当中，我们常听到“告诉你也没什么用，你还会瞎操心”这类话。这种话不但父母会说，子女也会说。父母与子女之间双向“隐瞒”体现在方方面面：孩子离乡在外求学或打拼，父母会向其隐瞒自己的病情或者家中的事情，总是在电话另一端说“我们身体挺好”，避免让子女担心。上大三的张同学这次国庆假期回家才发现，电话里总是报平安的父亲，两个月前竟从楼梯上摔下来，右手粉碎性骨折。面对学业不顺、事业瓶颈、婚姻危机、孩子教育问题等挫折，有的年轻人为了不让父母发现蛛丝马迹，不仅避免提及，甚至会在朋友圈屏蔽家人。有72%的年轻人表示，他们不会和父母沟通情感问题。工作三年的小林是典型的“报喜不报忧”，他说：“父母不一定是最好的听众。我自己能解决的问题，就不会告诉他们，报喜能让他们心情好、身体好。”

在大多数人看来，“报喜不报忧”是一种善意的谎言、一种有爱的行为，有的人甚至将其视为“成熟的表现”和“子女的孝心”。的确，成年人的独立不仅体现在经济独立上，还有精神独立，能独立解决难题和不良情绪，而不是事事找父母或子女哭诉。但这并不是值得提倡的孝心，更不是心智成熟的绝对标志。

山东省妇女儿童活动中心心理咨询室主任王俊升表示，父母和子女之间的隐瞒，其根源是中国家庭常见的“情感表达障碍”。社会心理学家舒茨认为，每个人在人际互动的过程中，都有三种基本的需要：包容需要、支配需要和情感需要。人人都有倾诉的需求，都渴望被看见、被关注、被理解和被接纳，当一个人愿意向对方倾诉自己的情感、秘密时，对方肯定是特别亲近的人。

那为什么选择不说呢？在王俊升看来，一种人是在幼年与父母的相处中，没有获得足够的认可，会将自己所获得的爱与支持归于成绩，“因为我在这方面做得好，父母才爱我”。当遇到麻烦、困难时，他们不会主动袒露，以免影响父母对自己的认可。另外一种则是习得性的，曾经和父母敞开心扉时，家长用拒绝、干涉和抨击的方式回应。例如，子女在外打拼压力大，有的父母只会说：“当初让你留在老家你不听，现在后悔了吧！”于是，曾经的“报忧”并没有得到重视，甚至被否定，导致以后也不会倾诉了。父母对子女“报喜不报忧”，更多的是不想给子女添麻烦、避免孩子担心，但时间久了，孩子可能会与父母产生情感隔阂，即看似亲密，却不了解对方，也不分享真正的感受或坦露真正的需求。

父母和孩子之间是最亲密的关系。爱，就要大胆一些，表达是一切的开始。王俊升说，如果家长想养出一个“既报喜也报忧”的孩子，就要从孩子童年开始，关心孩子的情绪，给孩子以充分的情感支持。作为父母，如果已经因为“报喜不报忧”与孩子产生情感隔阂，就要主动改变，学做能共情的父母，接纳孩子的情绪，重获孩子的信任，鼓励孩子做真实的自己，帮助他们减压，孩子才敢与你分享喜怒哀乐。

作为“报喜不报忧”的子女，王俊升建议这样做：1.尝试表达真实的自己。人都是会变的，与其一直给父母打上“无法共情”的标签，不如试试交付一点信任，与他们倾诉心声，展示真实的自己，把真实感受与需求讲给他们。2.理解父母的匮乏。父母无法理解你，也许是因为他们在成长阶段欠缺沟通和共情，才难以给出积极的回应或合理的表达。3.寻找情绪纾解渠道。除了父母，可以和亲密的朋友、伴侣倾诉，寻求安慰，还可以通过写日记的方式，记录烦恼、挫折，让情绪流动起来，而不是堵死不好的，只展示好的一面。如果通过多种尝试，不良情绪依然得不到有效纾解，应寻求专业的心理咨询师帮助。▲

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