受访专家：中国中医科学院眼科医院眼一科主任、主任医师 接传红

环球时报健康客户端记者 李珍玉

不少近视的学生都有这样的体验：当看不清黑板上的字时，把眼镜向前倾一点，虽然字体有变形，却能看得更清楚。不过，中国中医科学院眼科医院眼一科主任、主任医师、中华中医药学会眼科分会副主任委员接传红提醒，前倾眼镜看东西不是好习惯，会对眼睛造成损伤，还会增加近视度数。

接传红告诉“环球时报健康客户端”记者，佩戴眼镜时，镜片与眼睛平行，可保持镜片光学中心的高度和瞳孔高度一致，外部光线正好透过镜片到达瞳孔，获得最佳视觉效果。

戴近视镜时，如果眼镜明显前倾，眼镜的光学中心向下偏移，瞳距和散光轴位也均会发生偏移，如同把镜片加厚了一点点，因此大多数情况感觉看东西清楚了。但因为视物不在瞳孔区，也可能出现模糊、重影的情况。此外，眼镜前倾角会在垂直方向上形成棱镜效应，就像看放在水中的筷子一样，使视像压缩变短变粗，出现偏斜角度。尤其是左右眼度数不同时，双眼的棱镜效应不一致，更会加重眼睛疲劳。多数时候，通过眯眼、仰头、歪头，或使劲眨眼，可实现焦距的重新调整，让人感觉看得清楚了，但若总是如此用眼，眼睛肌肉处于长期痉挛，最终将导致眼调节力下降，可能出现眼酸、眼胀、干涩，严重时会有头痛、头晕、恶心等症状，并导致眼镜度数的上涨。

前倾眼镜的角度越大，对眼睛的损伤越大。近视镜中间薄、周围厚，对于400度以上的中高度近视，眼镜前倾角度对偏移的影响程度更大，与矫正视力的偏差也就越大。比如，根据测算，戴700度近视眼镜，倾斜10度角，约会产生706度近视屈光和22度散光；倾斜20度角，约产生724度近视屈光和96度散光，视物效果更差。

接传红说，正常情况下，因为存在个体差异，比如，不同人的鼻梁有高有低、眼球有凹有凸，镜片也有球面、非球面等的区别，镜片平面与垂直线都会出现一个自然的倾斜角度，一般是8~15度，这都是正常的。近视者可以选择有鼻托或无鼻托的镜架，验光师也可根据具体情况，调整鼻托的高低或镜片的光学中心，以达到个性化的最佳矫正效果。比如，如果习惯戴眼镜前倾，就可以把镜片的光学中心上移一点。建议眼镜配好后，一定亲自取镜试戴，并告知佩戴感受，请验光师通过调节镜腿的松紧、鼻托的高低，提高佩戴舒适度和视物清晰度。

有时候，人们并不容易感知自己佩戴眼镜的状态。建议在佩戴近视镜后，分别闭上一只眼睛看物体，再睁开双眼看物体，如果三者的清晰度没有差别，佩戴就是合适的；也可以把眼镜支好放在桌上，如果一条眼镜腿不能接触桌面，或发现镜框有变形，就必须调整或更换。对青少年儿童而言，需要家长多留意孩子的佩戴情况，关注是否有眯眼、仰头、歪头看东西的习惯，询问是否有单眼看东西不清楚的情况，最好配镜后3~6个月去配镜中心检查视力、调整镜架，以及时发现问题。专家建议，如果近视度数较高，可以选择折射率较高（普通眼镜为1.56；薄眼镜为1.60；超薄眼镜为1.67、1.71或以上）、厚度较薄的镜片，可减小棱镜效应。▲

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