美国糖尿病学会会刊《糖尿病护理》杂志刊登一项新研究发现，孕期经常锻炼有助于降低妊娠期糖尿病(以下简称“妊糖”)风险。

美国田纳西大学诺克斯维尔分校公共卫生系助理教授萨曼莎·埃利希博士及其研究团队，对2246名孕妇的妊娠环境及其生活方式等相关数据展开了梳理分析。调查发现，24.3%的参试孕妇血糖异常，6.5%的孕妇确诊患有妊糖。进一步分析结果显示，每周中等强度运动至少264分钟(约合每天38分钟)可使妊糖和血糖异常发病率分别降低2.1%和4.8%。

结果表明，孕期更积极的锻炼活动可降低妊糖发病风险，而目前已有的孕期锻炼相关建议需要重新考量。现有健康指南通常建议包括孕妇在内的人群，每周保持中等强度运动150分钟，或高强度运动75分钟。新研究所提出的“孕妇每天至少锻炼38分钟”的建议运动量比指南增加了。▲

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