受访专家：北京市应急管理局应急服务总队高级培训师 李振华

环球时报健康客户端记者 单祺雯

溺水是我国人群意外伤害导致死亡的第三位死因，是0~14岁儿童死亡的第一位死因。眼下正值暑期，也是休假的高峰季，很多人会去有水的地方休闲娱乐，再加上夏天洪涝灾害增加，由此导致的各种溺亡事故不断上升。近日，一则被称为“后背倒挂控水法”的溺水急救法在网络上广为流传，说只要把溺水者倒挂在背上奔跑，就可以通过“抖动、震颤”的方式把吸入体内的水控出来。这种方法到底靠不靠谱？

北京市应急管理局应急服务总队高级培训师李振华在接受“环球时报健康客户端”记者采访时明确表示，“控水”对溺水施救就是个伪命题，不仅对急救没用，还可能诱发误吸而危及生命。除了“后背倒挂控水法”外，网传的“抓腿倒立”“提膝顶腹”都是“控水法”的不同应用形式，也都是错误的。

李振华说，老百姓之所以对控水“情有独钟”，是因为他们认为溺水者肺里会进大量的水，从而引发窒息，其实不是这样的。通常，人溺水时，会发生喉痉挛、气管痉挛，甚至声门关闭。由于没有主动吸气动作，水基本进不到体内。“简单点说，这是人体启动的一种自我保护机制，以阻隔‘外来物’。大家看到控出的水，其实是胃里的水和食物。如果溺水者救上来时已经心跳骤停，控水只会延误进行心肺复苏的时间，救活的几率也会下降。如果溺水者没有心跳骤停，控水则会导致水和胃内容物反流，有可能导致误吸，造成更为严重的后果。另外，剧烈颠簸还可能对颈椎和脊椎造成二次伤害。”一项急救数据显示，94%的溺水者气道内并不存在大量水，即便有少量水也不会对呼吸道构成威胁。

任何情况都要一分为二地看，人体的这种保护机制“拦住”了水，同时也拦住了空气。所以，对溺水者来说，最要命的不是“进水”而是“缺氧窒息”。李振华表示，溺水施救，应第一时间判断其有无呼吸，并根据不同情况对症采取措施。

清醒，有呼吸。陪伴、保暖，等待急救或救援人员送医观察。

呼叫无反应，但仍有呼吸。清理口鼻异物，让其侧卧位，防止误吸，等待急救或救援人员到来。

无反应，无呼吸。清理口鼻异物，并按照A（开放气道）—B（人工呼吸）—C（胸外按压）—D（早期除颤）的顺序进行心肺复苏，直至溺水者恢复自主呼吸或急救人员到达现场。“ABCD”的具体操作方法是：1.让溺水者平躺仰卧，解开上衣，松开皮带，抬起下巴，撬开口腔。2.手指捏紧溺水者鼻孔，施救者正常吸气后对准溺水者的口部吹气；吹气结束后，嘴巴离开溺水者，并松开捏其鼻子的手。2~5次人工呼吸后进行胸外按压。3.两手重叠放于溺水者两乳头连线中点，用上身力量用力按压，频率为100~120次/分钟。4.专业人员达到前，如果附近有AED（除颤仪），可尽早进行除颤。

每年夏季，“见义勇为”下水救人的新闻屡见不鲜，有成功救治的，也有双双溺亡的。对此，李振华提醒，未接受过专业训练的人，切记不要贸然下水，应立即呼救并拨打急救电话。如果溺水者离岸边不远，最好的救援方式是给其丢救生圈或长竿类的东西。但要注意，由于施救者站在岸边，重心偏高，所以很容易被溺水者拉入水中。施救者应趴在地上，用双脚扣住地面，将长竿伸向溺水者，让其抓住后用力将其拉至岸边。如果溺水者离岸边较远，最好是驾船前往搭救。

如果溺水时周围没人，应如何自救？李振华表示，此时溺水者一定要保持清醒，不要慌乱，更不要用手脚“扑腾”，以免下沉得更快。正确的做法是想尽方法让自己“浮于水面”等待救援机会：放松肢体仰卧，头部尽量向后仰，让口鼻部露出水面，以便换气呼吸。呼吸时，尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。▲

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