大城市喧嚣繁华，在家中养花种草做园艺可以修身养性。日本大规模研究发现，城里人去干点农活，更能起到养生防病的效果。

研究人员招募200位市民志愿者，安排他们去农场干活。在试验开始前、开始3个月后、6个月后和9个月后，参试者分别接受问卷调查，详细记录了他们的健康状态、对自然的意识、吃蔬果频率、去医院就诊频率等。调查结果表明，与从未去过农场的对照组相比，干农活的参试者健康水平显著提高，精力和体力增强，吃蔬果频率提高，对大自然充满热爱，去医院的次数也减少了。

在另外两项针对农场体力劳动治疗疾病效果的探索中，日本顺天堂大学研究发现，在农家院住宿1夜，干农活2天的商务人士，唾液成分中的“幸福激素”——催产素分泌量升高。日本东京大学研究则显示，让老年痴呆症患者干力所能及的农活后，他们与周围人的互动增加，认知能力有所提高。

研究由此揭示了积极开放“市民农场”、提高城市居民身心健康水平的重要意义。▲ (宁蔚夏)

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除