受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 秦 贺

环球时报健康客户端记者 王淑颖

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。然而，面对即将到来的花粉季，很多过敏患者早已开始“瑟瑟发抖”。近日，成都市公园城市建设管理局发布的2024年公园城市花粉指数显示，成都市空气花粉浓度极高，由一级左右升至六级，已经到了强致敏季节，可能会有75%的花粉过敏患者感到不适，需要持续治疗。根据北京气象服务中心提供的数据，2022年、2023年两年春季，北京大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰，北京2024年度花粉检测预报服务将从3月2日开始。

清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师秦贺告诉“环球时报健康客户端”记者，与前几周相比，最近一周因花粉过敏前来就诊的过敏性鼻炎患者明显增加。春季最大的花粉过敏原为树类，常见的有圆柏、梧桐、柳树、杨树、榆树等，这些借助风力传播花粉的“风媒花”，花粉量大，花粉直径微小，容易诱发过敏，导致患者出现打喷嚏、流鼻涕、流泪、鼻眼耳痒、咳嗽、胸闷、憋气等症状。

秦贺提醒，春季花粉过敏会一直持续到5月，有过敏史的人可通过以下措施减轻不适。

第一，提前用药。季节性过敏可以“抢先治疗”，有过敏史的人在过敏季来临前10~14天遵医嘱使用抗过敏药物，比如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药，有助鼻腔建立保护屏障，减轻过敏症状。

第二，看天出门。一般来说，天气干燥、温度高、风大更有利于花粉传播，容易引发过敏反应。碰上这种天气，过敏患者应减少外出，尤其要避免在上午10点到下午5点花粉浓度较高的时段外出。过敏患者日常应关注天气预报花粉浓度指数，指数较高时减少户外活动。

第三，做好防护。过敏患者不得不外出时，要做好必要的防护，戴好口罩、防护镜，外露的皮肤擦上霜剂，可起到隔绝作用。还可以使用“花粉阻隔剂”，外出前喷在鼻腔黏膜表面。外出回家后，清洗鼻腔、脸部、手部等裸露的皮肤，换上干净衣服。此外，花粉季要少开窗，尽量不要在室外晾衣服、被单、床单等，避免沾染花粉。

很多人出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了。秦贺表示，这非常不可取，过敏症状长期不治疗，可能进一步引发支气管哮喘、鼻窦炎等疾病，儿童有过敏症状还可能引起分泌性中耳炎、加重腺样体肥大等。因此，一旦发现过敏症状，应及时就医，在医生指导下用药。特别是没有过敏史的人，如果出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕和鼻塞等症状，并且一次打三四个喷嚏、流清水样鼻涕，没有发烧、全身无力等症状，千万不要当成感冒治或自行吃感冒药，以免错误用药给健康带来危害。▲

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