中科院心理研究所心理健康重点实验室研究员 李新影

2020年是特殊的一年，新冠肺炎突然袭来，让父母和孩子之间有了更多相互陪伴的时间，但同时也暴露了很多家庭内部分歧，如父母间的争吵、教育理念上的分歧等，容易造成孩子的心理负担，对其心理健康产生不良影响。复学复课后，学生群体中发生抑郁的情况比往年更多。

造成孩子抑郁的原因是多方面的，如学业压力、人际关系，当其承受能力达到极限时，就会导致抑郁甚至更严重情况发生。近期，我的团队主要对复学后住校的中学生群体进行相关调查，发现疫情期间如果家长对孩子的态度较好，复学后孩子就能更好地适应学业和人际关系等带来的压力；相反，如果家长总是溺爱、过度保护、管教过于严厉、批评甚至打骂孩子，孩子的抗压能力就会变差，容易发展为心理障碍。导致孩子精神崩溃的最主要原因是家庭环境产生的持续性影响，而温馨幸福的家庭环境会给孩子的心灵形成一层隐形的保护屏障。

孩子心理素质的培养和健全人格的养成，需要家长和孩子共同努力。

家长应尊重孩子的想法和个性。1.建议家长多看一些关于儿童心理方面的书籍或视频，学习如何与孩子正确相处，寻找适合自己家庭的教养方式。2.随着孩子年龄的增长，逐步放手，让孩子个性得到发展。3.避免育儿焦虑，不要只关注孩子的学习成绩，走好漫漫人生路，需要很多比学习成绩更重要的素质，如心态、道德素质、社交能力等，培养孩子自信乐观、积极主动的性格更重要。

孩子应理解父母。1.孩子由于心智还未成熟，缺少生活经验，需要多与父母、老师沟通，避免思维局限而导致的伤害。2.主动学习一些心理相关知识，及时发现自己可能存在的偏颇想法。3.当心中存有困惑时，可以主动寻找心理老师或正规的社会心理热线进行咨询。不要将不良情绪憋在心里，很多自认为严重的事情，在与父母等长辈倾诉后都可迎刃而解。▲

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