桑拿起源于芬兰，又称芬兰浴，具有增强血管弹性、预防血管硬化的功效，还能减肥。近日，芬兰国家卫生与福利研究所研究小组发表在《预防医学报告》杂志的一项研究表明，蒸桑拿有预防老年痴呆症的作用。

研究小组以芬兰流动诊所随访调查中无老年痴呆症的13994位30~69岁男女居民为对象，通过调查问卷方式，进行为期39年的追踪，收集了蒸桑拿情况，对桑拿等温热环境(桑拿的使用频率、逗留时间、温度等)与之后老年痴呆症发病风险之间的关系进行分析研究。结果表明，与每月使用不到4次或未蒸桑拿的人相比，每月蒸9~12次的人老痴发病风险在最初追踪的20年间降低53%， 39年间降低19%。说明蒸桑拿对老痴的发病具有抑制作用。

需要提醒的是，蒸桑拿因人因时而异，既往有高血压、心脏病的人，以及饱餐、饥饿或过度劳累时均不宜。年老体弱者更要注意温度和时间的把握，以防发生虚脱和晕厥。▲

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