努力工作是值得赞许的，但过度了似乎对身心都有损害。近日俄罗斯国立高等经济学院的科研人员发现，工作狂更有可能出现精神和身体问题，如抑郁、焦虑或睡眠障碍。

研究人员考察了1580多名参与者的调查材料，包括工作类型、需求和心理健康等数据。分析结果发现，那些主动性高、应变能力强的员工，比被动、应变能力低的员工工作成瘾的可能性更大;而这些“工作狂”，睡眠质量比普通员工差;且他们患抑郁症的风险，是工作成瘾性低的人的2倍。

发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上的这项研究成果表明，对工作的高度需求可能会影响心理健康。为保障身心能在长期工作中保持良好状态，企业组织、个人都要需要考虑适度减少工作强度，警惕过犹不及，尽量平衡生活、工作、精力。▲ (王海洋)

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