北京市宣武中医医院急诊科主任医师 李艳如 □ 主治医师 姜 楠

冬季皮肤瘙痒由皮肤干燥引起，多见于老年人。中医认为，该症属于“痒风”“风瘙痒”范畴，大多由于年老体弱、脏腑功能减退、气血亏虚、血虚生风化燥导致。下面介绍一个简单的养血润燥方，方便老年人平时饮用，可缓解皮肤瘙痒症状。

取熟地黄15克、白芍12克、当归12克、党参6克，四味药物混合后煎煮30分钟，每日早晚各服用一次，每次100~200毫升。方中，熟地黄是补血生精、滋阴补肾、退热的要药，以补血为主，擅长治疗各种血虚导致的病症。当归补血活血，补阴中之阳，还具有振奋阳气的作用。白芍养血敛阴，且可以缓解血管痉挛，增加动脉供血。党参具有补中益气、健脾益肺的功效，可以改善脾胃功能，补充气血。方中补血活血药物多，也体现了中医“治风先治血”的理念。四味合用，共同发挥养血祛风润燥的功效。该方无毒副作用，还有养颜美容的功效，适合长期服用。

生活中，老年人群应注意：清洁适度，适当减少洗澡次数，不用碱性肥皂，不过度搓洗皮肤，忌热水洗烫;饮食清淡，忌饮酒、浓茶、咖啡及刺激食物，少食鱼虾，多吃新鲜蔬果;每天喝至少1.5升水，使皮肤得到充足水分;衣服要选纯棉制品，尤其是贴身穿的内衣裤，以宽松舒适为好，避免摩擦;忌搔抓，否则容易使局部皮肤增厚，皮损变厚，陷入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环;精神放松，生活规律。▲

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