作为呼吸道的一道屏障，鼻涕能防止鼻黏膜脱水、异物入侵，从而使鼻腔保持润滑、无菌。

每当感冒、流感等病毒入侵，鼻涕的颜色就会发生变化，这种变化也透露着身体的健康状况。

《生命时报》邀请专家解读鼻涕变色的原因，并教你科学擤鼻涕。

中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师庄士民表示，正常情况下，人的鼻子每天分泌大约1升黏液（鼻涕）；

但当遭遇细菌、病毒、花粉、尘螨等入侵时，鼻黏膜受到刺激会分泌出超量黏液。

不生病时，鼻涕在做什么？

我们平时之所以感觉不到鼻涕的存在，是因为健康的鼻涕稀薄、无色，其中70%会蒸发掉，用以提高吸入空气的湿度；

少部分鼻涕会裹挟着病菌、粉尘颗粒等，在鼻黏膜纤毛的“接力运输”下到达鼻咽部，最终被吐出或随着食道蠕动进入胃里。

虽然每根纤毛朝鼻咽部摆动的频率约为1000次/分，但由于纤毛微小，鼻涕只以大约5毫米/分的速度前进，因此我们察觉不到。

当鼻腔中的病菌过多，鼻黏膜会加大黏液分泌量，以便困住入侵者。不同颜色的鼻涕，分别代表什么？

黄绿色鼻涕

重庆医科大学附属儿童医院耳鼻喉科主任姚红兵表示，鼻腔受到感染时，免疫系统的白细胞会冲到现场，消灭入侵者。

白细胞和病菌“同归于尽”后被排出鼻腔外，这些免疫细胞的残骸会变成黄色、绿色，随着鼻涕排出，鼻涕因此变成黄色或绿色。

此时，鼻涕的分泌量可能会增大。如果黄、绿鼻涕已持续几周或更长时间，尤其是伴随发热、恶心的话，最好尽快就医。

白色黏稠鼻涕

多见于感冒加重期或慢性鼻窦炎。

白鼻涕说明鼻腔受到刺激，出现肿胀，造成黏液流动被限制，因此变干、变白；也可能是鼻腔感染、过敏或脱水的征兆。

粉红色鼻涕

鼻腔干燥、过敏、感染、大量擤擦，都可能损伤鼻腔，鼻涕就会带血，变成粉色、红色或有血丝。

擤鼻涕时，如果同时捏住两侧鼻孔，鼻腔就内会形成一股向内的气压，擤得越用力，这股压力就越大，鼻涕会被气压推进深处，甚至逆流而上。

这些带有细菌、病毒的分泌物沿着耳咽管被压送至中耳腔内，很容易造成中耳感染，给鼓膜穿孔埋下隐患。

在临床上有不少因用力擤鼻涕，导致眼眶气肿、眶底骨折的案例。

划重点：压单侧，交替擤

先用手指压住一侧鼻孔，稍稍用力慢慢向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕就可以擤出。

一侧鼻涕擤完后，再用同样的方法擤另一侧鼻腔。

对于小宝宝，家长可以用吸鼻器将鼻涕吸出来，干硬的鼻涕用生理盐水软化后再用吸鼻器吸，不可用力掏，以防造成黏膜损伤。

需要提醒的是，鼻塞不一定都是鼻涕导致的，还可能是炎症造成的黏膜水肿，这时候擤鼻涕再勤也无济于事，可用生理盐水清洗鼻腔，必要时到医院就诊。▲

本期编辑：徐梦莲

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