刚睡醒、眼累了或是有异物进入眼睛时，你可能会不由自主地用手去揉，此时有人眼前会出现一些奇怪的图案，还有人闭眼处在黑暗中时，也会看到很多图案在跳舞，比如：

这些图案不受控制地随机移动、变换，且没有规律可循，也不会重复，想象力丰富的人还会将这些图案联想到不同的动植物。

明明没睁眼睛为什么会看到这些图案？揉搓会对眼球造成伤害吗？眼睛不舒服了要怎么处理？《生命时报》采访专家，为你一一解答。

受访专家

北京电力医院眼科主任医师 段文静

首都儿科研究所眼科主任 杨素红

北京清华长庚医院眼科副主任医师 刘瑄

“光幻视”让你看见奇怪图案

在没有光线进入眼睛的情况下，也能感受到光的现象，在医学上被称为“光幻视”。它有几种不同的形式，最常见的是压眼闪光，也就是闭眼状态下向眼球施加压力，产生的压眼光幻视。

眼球内有一种叫做视网膜神经节细胞的神经元，负责接收视网膜上感光细胞的视觉信息，视网膜就是眼球壁的内层薄膜。

当有光进入到眼睛时，会刺激这些神经元，接收到的信号被转化为“电子脉冲”，再经过大脑处理能形成我们看到的图像。

揉眼睛对视网膜内的细胞产生了压力，但它们无法区分刺激的类型，这种通过施加压力的方式给它们传递了“虚假”信号，让它们以类似于光激活的方式“苏醒”。此时中枢神经系统也会像接收到光线一样，导致眼前出现图案。

除了揉眼睛之外，睁眼睛用力过猛、打喷嚏或咳嗽、头部受到撞击等情况，也会让一部分人产生“光幻视”的反应。

揉搓给眼睛带来6个伤害

虽然光幻视是正常的现象，不会对身体产生危害，但揉眼睛这个不起眼的动作却会对眼睛造成不利影响。

导致感染

用不洁净的手揉眼睛时，会让眼睛接触更多细菌、病毒等微生物，甚至是过敏原，进而导致感染性或过敏性结膜炎。

麦粒肿，也就是人们常说的针眼，就是细菌引起的睑腺炎。

破坏角膜

铁粒、沙子等异物进入眼睛，此时揉眼睛就会加重异物在眼表的移动和摩擦，造成角膜上皮损伤、脱落，角膜溃疡、结膜裂伤等等。

引起散光

揉眼睛会对眼角膜产生机械力，造成角膜弧度改变，长期会引起散光；尤其是在圆锥角膜病的患者，揉眼睛会造成圆锥的穿孔可能。

加重青光眼

青光眼是由于眼内液体积聚引起的，会损害视神经并最终导致失明。揉眼睛会扰乱血液回流，可能导致神经受损和永久性视力丧失。

导致黑眼圈

用力揉眼睛，可能导致眼内细小血管破裂，引起眼睛充血，血液流向周围组织，导致黑眼圈的形成。

让眼皮松弛

揉眼睛不仅仅会伤到眼球，还会使眼皮随着时间的推移而失去弹性。

揉搓动作会让眼球变成什么样？下面这个视频通过核磁共振仪器，让你更直观地看清眼睛“变形”的过程。

眼睛5种不适该怎么办？

很多人知道揉眼睛不好，但眼睛出现不适却不知道如何缓解。以下5种不舒服，各有应对方法。

干涩

眼睛干涩可能是视疲劳或干眼症，干眼症又称为角结膜干燥症，除了干涩、易疲劳外，还伴有眼痒、异物感、痛灼热感、分泌物，甚至畏光和对外界刺激敏感等症状。

要改善用眼习惯和环境，可用润眼的眼药水，如不含防腐剂的人工泪液，如果症状较严重，建议就诊谨遵医嘱治疗。

疼痛

如果出现疼痛，排除用眼过度的情况，可能是一些疾病导致，如麦粒肿、青光眼，角膜炎，视神经炎等，此时要及时到眼科就医，以免延误病情。

发痒

除了感染，过敏也会让眼睛发痒，两者症状相似，有时很难分清。当出现眼痒、结膜充血、眼睛分泌物增多等症状时，应排除是否为过敏引起的，首先要去除或避开过敏原，并进行治疗。

视物模糊

如果看不清，需要到医院检查是眼部疾病（结膜炎、眼部感染、白内障、黄斑病变等），还是其他疾病（糖尿病、高血糖、高血压等）引起的眼病。

6种眼病的视野模糊程度和方式不同，对照下图可初步判断眼部有哪些问题。

异物入眼

异物入眼后，揉搓会造成异物在眼球表面移动摩擦，导致结膜损伤或角膜擦伤，引起角膜上皮脱落，甚至导致角膜浅表神经暴露。无法自行排出的异物，要立即就诊。

本期编辑：王晓晴

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