安徽读者容女士问：都说糖尿病患者要防控好低血糖问题，请问具体要从哪几方面入手呢？

中南大学湘雅二医院代谢内分泌科主任医师戴如春、副主任护师罗碧华解答：预防低血糖，可记住7个字。1.药—降糖药物：胰岛素或者胰岛素促泌剂治疗可能增加低血糖风险，对于老年患者、糖尿病并发症或者胰岛功能低下的患者而言，应从小剂量开始，逐渐增加剂量。2.食—规律饮食：糖友应养成定时定量规律饮食的习惯，如果不能按时进食，需要提前备好相应食物；胃肠功能紊乱引起食欲不佳或未进食时，应适当减少或暂停降糖药物。3.动—适当运动：当运动量增加使患者血糖较低或出现低血糖症状时，要注意降低运动强度或减少运动持续时间，运动之前应适当增加碳水化合物的摄入，避免空腹运动。4.酒—不宜饮酒：饮酒可以增加低血糖风险，因此一般不建议糖友喝酒，更要避免酗酒或者空腹饮酒。5.调—调整方案：严重低血糖或频发低血糖的患者，应调整糖尿病治疗方案，减少胰岛素或胰岛素促泌剂用量或频次，或者更换以依赖葡萄糖浓度而降血糖的药物，制定个体化的目标。6.找—寻找原因：发生低血糖时，应从药物、饮食、运动等方面着手分析原因，以精准调整治疗方案。7.带—携带食物：对于低血糖高风险或者有低血糖史的患者，应注意随身携带糖果、饼干等食物，一旦发生低血糖，立即食用。▲

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