受访专家：南京体育学院运动健康学院运动康复系主任 戴剑松

环球时报健康客户端记者 钟财芬

2月4日，迈阿密国际与中国香港队在香港进行友谊赛，知名球星梅西以“腹股沟有伤、伤处发肿并有痛感”为由缺席，4天后却在日本比赛中上阵，由此引发中国球迷质疑和不满。昨日（2月19日），梅西在微博发布录制视频再次回应香港赛事缺席争议，他表示，自己与中国有密切缘分，未能上场是因内收肌炎症。

梅西事件中提及的腹股沟拉伤、内收肌炎症均为常见的运动伤。南京体育学院运动健康学院运动康复系主任戴剑松介绍，腹股沟与内收肌均位于大腿内侧。其中，腹股沟指人体腹部与腿部交接处的一条浅沟，位于生殖器两旁，具有稳定骨盆的作用；内收肌则是大腿内侧由耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌和股薄肌5块肌肉组成的肌肉群，主要负责在行走过程中稳定髋关节，并在活动时控制腿部内夹或髋部内收动作。

戴剑松表示，虽然发病位置有所重合，但腹股沟拉伤和内收肌炎症并不完全是一回事。

腹股沟拉伤包括韧带拉伤和肌肉拉伤两大类，主要由运动过程中的不当或过度扭转、变向、旋转、冲刺或踢腿等动作引发，通常表现为腹股沟部位突然剧烈疼痛，用力时痛感尤其明显。相关伤情在需要跑步、跳跃和快速改变方向或速度的运动员中更为多发，如足球、篮球、冰球、武术、跆拳道、跨栏运动员等，像篮球巨星詹姆斯、库里等就曾在比赛中因不慎拉伤腹股沟而提前退场。普通人若剧烈运动或不当运动，也容易出现腹股沟拉伤，如在短跑中快速改变方向，在不热身的情况下突然做高踢腿、劈叉动作等。

内收肌炎症则指内收肌部位所发生的慢性无菌性炎症。运动中，内收肌腱被重复或过度拉伸、运动时突然急转急停、训练强度急剧增加、长期劳损、过度使用、运动方式或姿势不正确、运动后缺乏适当休息恢复或受凉等，都可能导致内收肌损伤，从而引发炎症。其典型症状包括大腿内侧疼痛或无力，还可能伴有肿胀或肿块，表现为腹股沟区域僵硬或内收肌无法收缩、拉伸等。这一情况在竞技运动员中较为常见，重体力劳动者长时间过度使用内收肌也可能导致肌肉和肌腱的微小损伤，引发慢性炎症。

腹股沟肌肉拉伤可能涉及三大肌肉群：腹肌、髂腰肌和内收肌群。当拉伤发生在内收肌群时，患者会感到腹股沟和大腿内侧同时疼痛。“在足球比赛中，大多数腹股沟损伤与内收肌有关，因为内收肌在这一多向、快跑运动中负责承受更多的大力量传递。”戴剑松表示，一旦出现这种情况，运动员的表现就会受到影响，严重者日常活动也会受限，甚至可能造成走路困难、疼到坐立难安或晚上睡不着等问题。

戴剑松提醒，发生腹股沟或内收肌群疼痛后，应暂停运动至疼痛与压痛完全消失，期间可通过理疗、消炎等方式帮助康复。研究表明，如果运动员在出现症状时立即休息，损伤通常会在1~2周快速恢复；在所有症状完全消失前过早恢复训练，损伤可能变得难以痊愈；若完全不进行干预或干预不到位，损伤可能进一步发展为长期、慢性问题。

要预防日常运动中发生类似损伤，戴剑松建议从如下三点着手：一是常做拉伸训练，尤其是腿部肌肉拉伸，以改善相关肌肉的弹性和延展性；二是运动前充分热身，避免在没有唤醒肌肉和关节的时候急剧运动，造成对应部位关节、肌肉、韧带损伤；三是注意加强内收肌力量训练，推荐练习相扑下蹲，即双脚呈外八字下蹲，该动作有利刺激内收肌群，提高肌肉力量。▲

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