说起息肉，上到鼻腔、声带，下至胆囊、直肠，凡是有黏膜的地方都可能生长。

整体来看，息肉和癌是“近亲”，但有一种息肉除外，这就是常见的「胃底腺息肉」。

如果发现长了这种息肉，从某种程度上来说，恰恰说明这个人的胃很安全，将来得胃癌的风险也会很低。

《生命时报》采访权威专家，解释其中的原因，并教你远离胃息肉。

受访专家

首都医科大学宣武医院消化科主任 张玫 医师 贾天旭

长胃底腺息肉，一般不得胃癌

胃底腺息肉是所有胃息肉中最常见的一种良性病变，以胃底和胃体处最多见，女性多于男性。

发现胃底腺息肉，从某种程度上来说是一种好现象。

因为它的存在，往往提示身体没有幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是国际公认的I类致癌物，可引起溃疡、胃炎、胃癌等多种疾病。

首都医科大学宣武医院消化科主任张玫介绍，国外有医生在研究了10万人的胃镜检查后发现：

可以说，发现胃底腺息肉的患者，基本上不会得胃癌，它与胃癌呈负相关。

同时，发现胃底腺息肉者，萎缩性胃炎、肠上皮化生的发生率也显著降低。

总的来说，胃底腺息肉是一种良性病变，患者对此不必过于担心。不过是否需要进一步治疗和监测，还需听从医生的建议。

有种胃息肉癌变率达50%

通常，长了胃息肉没有任何不适；有些人可以出现腹胀，食欲减退，甚至恶心、呕吐等。

当胃息肉本身有炎症或发生坏死有出血时，可导致贫血、大便潜血试验阳性，出血多的也可以出现黑便。

胃息肉潜在的危害主要有两方面：一是可能癌变；二是如果不予以切除，息肉长大后可能引起胃出血。

临床上，胃息肉较分为炎性、增生性和腺瘤性三类，90%为增生性息肉，胃腺瘤性息肉较少见，约占10%，这种胃息肉癌变风险较高。

增生性息肉

这类息肉多位于胃窦部及胃体下部，癌变率较低，仅0.3%~0.6%。尽管癌变可能性小，如果直径大于1厘米，最好手术切除。

腺瘤性胃息肉

腺瘤性胃息肉多发于胃窦部，颜色往往较周围黏膜红，约占胃息肉的10%，癌变率可达50%，尤其是大于2厘米的情况下。有些家族性肠息肉病也会累及胃部，癌变几率较大。

做5件事降低胃息肉风险

从胃息肉转变为胃癌不是一蹴而就，很多不良生活习惯会从中作梗，加速或诱发癌变。要想防住胃息肉，5个生活细节能帮上大忙。

1

高危人群定期体检

年龄大于50岁，有家族史、长期服用大量非甾体抗炎药、经常食用过冷、过热、辛辣等刺激性食物、长期饮酒、爱吃烧烤、工作压力大的人群，都可能被胃息肉“青睐”，最好每年做一次胃镜检查。

2

不吃霉变、腌制食物

对普通人来说，尽量避免腌制食物和霉变食物摄入，减少亚硝酸盐的摄入。

同时，不吃过烫、发霉食品，一定程度上可以预防胃部的炎症，减少炎症导致的息肉发生。

3

避免“三高一低”的饮食结构

“三高一低”饮食结构，即高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素。

建议以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品，代替动物油过多的红肉；以煮、蒸食物代替油炸食品；增加绿叶类和根类蔬菜、水果的摄入；注意增加纤维素的摄入，如菌类、鲜豆类、笋类。

4

防治幽门螺杆菌感染

有数据显示，胃息肉和幽门螺杆菌感染有一定关系。在发现幽门螺杆菌感染时，及时治疗一定程度上有助预防胃息肉的产生。

生活中，分餐、用公勺，能降低幽门螺杆菌感染风险。

5

规律运动

适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动，还可提高人体免疫力，减少疾病的发生。▲

本期编辑：郑荣华

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