说到抽烟，大多数人都会想到烟草对肺部健康的负面影响，大到癌症，小到慢性呼吸系统疾病。

这些危害多是烟草通过口腔进入人体产生的，但你可能没意识到，吸烟对眼睛也会造成伤害。

《生命时报》结合研究采访专家，解读烟雾如何影响你的眼睛，并教烟民们保护好双眼。

受访专家

北京市眼科研究所所长 金子兵

战略支援部队特色医学中心眼科副主任医师 高付林

郑州大学第二附属医院眼科主任医师 王延武

日本研究：眼睛也会“吸烟”

近期，日本岐阜药科大学进行的一项研究发现：香烟烟雾、气溶胶会损伤眼睛的角膜细胞。

日本岐阜药科大学的生物医学研究人员Wataru Otsu表示：吸烟者罹患干眼症的可能性是非吸烟者的两倍。

干眼症表现为眼表面干燥发红和瘙痒，可导致视力受损、眼部感染或角膜溃疡等严重的症状。

专家表示，这是由于烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，它们可以通过呼吸系统进入血液循环，干扰血液中的脂肪代谢，加速血液凝固，降低血液中的氧气含量，流经眼部，造成眼部血管栓塞、通透性增加等问题。

除此以外，有害物质颗粒还会随烟雾散落进眼睛，渗入血液后流经眼底、眼角，对眼睛的各个结构都会造成影响，引发病变。

吸烟对眼睛的5大危害

不管是吸“一手烟”还是“二手烟”，都会对眼睛产生伤害，增加眼部疾病的发病率。生活中，受烟草影响最常见的眼部疾病主要有以下几种：

干眼症、结膜炎、角膜炎

吸烟、雾霾等都是干眼症发病的主要因素。眼睛的睑板腺管会分泌油脂，附着在角膜表面，抵挡外界伤害。

如果空气中有微粒沉积在眼部，就会改变睑板腺管的局部环境，发生敏感反应，甚至出血，引发炎症。

此外，有害微粒让睑板腺管分泌物的化学性质发生改变，对眼表造成二次损伤，引发干眼症，而长期罹患干眼症本身也会引起结膜炎、角膜炎等问题。

糖尿病视网膜病变

糖尿病患者本身就容易出现视网膜病变，如果同时存在吸烟的习惯，或是长期处于二手烟环境，病变风险就会大大增加。

化学物质沉积在血管壁中，使血管内皮受损，代谢物质会通过损坏的内皮细胞渗透到视网膜组织当中，从而对视网膜的视觉细胞造成伤害，影响视力，严重者甚至失明，且无法逆转。

白内障

吸烟人群患白内障的几率比其他人更高，主要是因为有害物质影响了晶状体的氧代谢。

据医学专家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。

老年性黄斑病变

黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，占整个视觉部位的90%以上。

已有研究表明，吸烟是影响黄斑病变的重要环境因素，烟中的有害物质可以使这两个易感基因效率加倍，从而增加发病几率和严重性。

视网膜动、静脉栓塞

视网膜附近的动、静脉系统是全身的末梢循环。吸烟会引起血管收缩，血小板凝聚力亢进，从而导致视网膜血管堵塞，引起视网膜动、静脉栓塞。

此外，吸烟时血液中氧气含量下降，视网膜的神经纤维会发生萎缩、变性，甚至引发视神经病变。

专家提醒：虽然吸烟对眼睛造成的伤害十分严重，但却是可改变的影响因素。一旦戒烟和远离二手烟，就能停止伤害，何时都不晚，尤其是50岁以上中老年人和糖友更要尽早戒烟。

这些“烟雾”都会导致眼表炎症

除了香烟烟雾，还有这些烟雾会对眼睛产生影响，易导致眼表炎症：

专家提醒：人体有防护机制，如果只是偶尔接触，不必过于担心。

但对于烟瘾较大、长期吸烟的人来说，眼睛长期被“毒气”包围，有出现严重损伤的可能，需格外注意眼部健康，防止眼疲劳，如果出现问题一定要及时到医院就诊。

老烟民如何护眼？

持续被动“吸烟”，可能导致眼睛提早罢工。专家提出以下建议，帮助老烟民们在日常生活中保护眼睛。

// 发现眼部不适，及时检查

在发现眼部不适时，用手遮住一只眼，如果看到的范围与之前有所区别，或看东西的颜色有所改变，两眼视力差别较大，最好去医院进行检测，必要时进行手术治疗。

// 注意饮食，避免高糖高盐

黄斑变性的患者，缺乏叶黄素、玉米黄质等物质，不仅需要增加蓝莓、胡萝卜素的摄入，还需要控制饮食、戒烟，避免高糖高盐及垃圾食品的摄入。

// 多眨眼，远离烟尘

缓解干眼症，建议适当闭目休息，减少用眼。有意识地增加眨眼次数；避免接触烟尘，戒烟或远离吸烟人群。

// 带框架眼镜，适当热敷

尽量以框架眼镜取代隐形眼镜；增加眼睛周围湿度，可适当热敷，促进眼部血液循环。▲

本期编辑：王薏欣

版权声明：本文为《生命时报》原创，未经授权谢绝转载。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除