受访专家：广西民族大学体育教育学与训练教授 陈支越

环球时报健康客户端记者 牛雨蕾

近日，一种名为“科目三”的舞蹈视频火爆各大网络平台，很多年轻人纷纷模仿。据悉，“科目三”全称“广西科目三”，源自广西某婚礼现场多人欢歌起舞的场景。坊间流传，广西人一生有“三场考试”：科目一唱山歌、科目二嗦米粉、科目三跳舞。这就是“科目三”名字的由来。

本次出圈的魔性舞步能快速带动人的情绪，在海底捞等餐厅场景中给大家带来了不少欢声笑语。但集体嗨的背后埋藏着健康隐患。11月24日深夜，浙江长兴县人民医院急诊骨科接诊了一位“00后”小伙，他就是因为跳了“科目三”后，膝盖疼痛难忍，无法下蹲。医生检查后确诊为胫骨平台骨挫伤。

广西民族大学体育教育学与训练教授陈支越告诉“环球时报健康客户端”的记者，“科目三”的舞蹈动作在80年代就曾风靡校园，被称“摇摆舞”，通常要以踝关节的快速内外翻带动骨盆、身体等的左右摇晃。大家在跳“科目三”时，其动作与扭伤高危动作之一的足内翻很相似（脚背朝外，脚心朝内），踝关节外侧受力较大，如果是一个没有舞蹈基础、不常运动的人来尝试做这样的动作，很容易因为踝关节、膝关节的力量和协调性不够而导致扭伤。跳该舞蹈走红的海底捞员工在社交平台就现身说法，展示了自己跳一周“科目三”后磨损明显的鞋子——每只鞋底的两侧已经不一样厚。

这一情况也说明了该舞蹈动作主要靠脚部外侧发力，确实会给踝关节带来比较大的压力。“踝关节无力时，很容易带动膝关节过度屈曲，舞蹈姿势不正确，引发胫骨平台骨挫伤，就是这位00后小伙的情况。”陈支越说。

“长期锻炼、有舞蹈基础、踝关节力量较强的人来做这个动作，应该是比较轻松的。”陈支越说。上述网红服务员在接受媒体采访时就表示：“我不是专业舞者，但确实之前学过跳舞。”

陈支越提醒：“不是所有时尚的动作都是好的，很多动作不一定合理。”一些很时髦的舞蹈动作虽然看上去很美，但很可能有运动损伤风险。专业舞者身体素质过硬，或许还可以承受，普通人未经足够训练，追赶时髦要谨慎而为。▲

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