近日，海南三亚一项拔白头发的服务引发关注。视频中，店主用镊子为顾客拔白发，价格为50元/小时，体验这项服务的以年轻人居多。

有网友疑惑，白头发不是“拔一根，长十根”吗？长了白发还有逆转的可能吗？

《生命时报》结合专家观点解读，并支招如何延缓白发的出现。

受访专家

清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主治医师 段晓涵

亚洲人，40岁开始出现白发

我们的头发之所以呈现黑色，是因为头发中有黑色素颗粒。黑色素颗粒数量越多，密度越大，头发就越黑，反之发色越浅。

基因、遗传等先天性因素和后天性因素（如疾病、营养元素缺乏），都会影响黑色素生成，或者让毛囊中的黑色素颗粒不能输送到头发，导致白发。

通常，亚洲人在40岁前后开始出现白发，稍晚于白种人，非洲人最晚，而这是由基因决定的。到了50岁，有50%的亚洲人会长出白发；一般颞部及鬓角最先出现，然后是头顶部，最后才是枕部区域。如果你到了五十岁还没有出现白发，那你就是天赋异禀的人。

然而，不少年轻人甚至是青少年会早早长出白发，医学上称作早老性白发病，也就是俗称的「少白头」 。

引起少白头的原因暂不明确，可能和遗传、营养物质缺乏（如维生素B6、B12）、压力大、作息、某些疾病（如白癜风）等有关。

土耳其奥斯曼加齐大学研究团队分析了377名少白头患者发现，有素食偏好的人位居第一，其次才是有过敏史和家族史者。

白头发越拔越多？假的

每个人头上的毛囊数目是一定的，长出的头发数量也是一定的，且毛囊与毛囊是独立的，不会因为拔掉了白发就长出更多的头发来。

所以，不论是白头发拔一根长三根还是十根，都毫无科学依据。

不过，频繁拔白头发对头皮、头发本身并没有好处。美国毛发专家伊丽莎白·菲利普斯表示，频繁拔白发容易伤害发根，特别是拔得太多，还可能引发毛囊炎。

当你有一两根白头发时，无需将其拔掉。如果比较在意，可以贴着头皮将其剪掉。

有一种白发有逆转希望

变白的头发，还能黑回来吗？

答案是渺茫，但有一种情况除外，那便是精神压力过大导致的灰白发。

2020年，哥伦比亚大学的研究人员与迈阿密大学米勒医学院合作，发现了头发在压力下会变白的证据。此外，研究团队还发现，一旦压力事件结束，与压力相关的灰白头发会恢复到原来的颜色。这种逆转似乎只适用于因压力而变白的头发，而且只在头发变白后不久才适用。

因为紧张、精神压力大而出现的白发，要及时调控情绪，合理减压。运动是调控情绪的重要方式。压力大时，更要坚持规律运动。

需要提醒的是，如果白发骤然增多，应注意排查某些疾病，如甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损、自身免疫疾病等。

5个习惯会让白发提前

长白发的最主要原因是老化，此外，有些不良生活方式也容易让白发提前。也就意味着，延缓白头发出现，请先改掉以下习惯：

睡眠不足

头皮中的色素干细胞只有在毛发生长期才能被激活，分化出成熟黑色素细胞，进而维持头发的黑色。

而睡眠不足会扰乱交感神经和细胞代谢，影响黑色素分泌。

不常变换发型

总是中分或三七分，边分线处容易长白发；爱扎马尾，发际线处易长白头发；常戴发箍，两鬓易长白发。

除了要勤换换发型，还应注意给头皮做好防晒，比如出门戴顶帽子、打遮阳伞。

快速减肥

过度节食减肥，或长时间偏食挑食，会导致营养不良，尤其是B族维生素的缺少会让发色变浅。

烟不离手

吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显关联，吸烟者提早出现白发的概率，是不吸烟者的2~4倍。

过度烫染

经常染发、烫发，会增加白发或脱发可能。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。

白发是岁月的痕迹，梳理整齐，保持年轻心态，每个人都可以优雅地老去。▲

本期编辑：郑荣华

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