艾炙是现如今很多人钟爱的一种中药治疗慢性疾病方法，并且还具备健康保健、减肥的实际效果。根据对穴道开展艾炙能够合理改进人体亚健康状态情况，那麼艾炙瘦腿穴位实际是什么呢？因为长期坐下来而造成 的腿部浮肿状况较为普遍，根据艾炙环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道可合理让脚部越来越苗条。

艾炙瘦腰腹，道别阵年老白肉

1、 艾炙、敲打带脉：身体别的的经络全是左右竖向而行，唯有带脉横着围绕一圈，仿佛把竖向的经络用一根绳子系住一样，因此 带脉一旦阻塞，便会导致人体好几条经脉都堵在腰腹部处。带脉的位置不需要费心去找，它围绕在腰部，就好像我们的裤带

这儿刨腹产的人要注意了，由于刨腹产会伤到带脉、任脉、冲脉，因此 刨腹产的人更非常容易长胖。

艾炙或是敲带脉，无论男人女人，每日坚持不懈三十分钟，肯定帮你将臀围降下去。

2、艾炙健脾胃化痰湿最关键

艾灸关元穴、中脘穴、天枢能合理健脾胃益胃，加灸丰隆去除湿痰，提升基础代谢，有利于削减人体脂肪。

3、相互配合多推腹

推腹，说白了便是推腹部，用手指、手掌心、握拳皆可，由心坎往下推倒小肚子，能促进肚子里堆积数日的浊物。

瘦小腿：灸通肝胆经和脾经就可以了

1、灸肝胆经减大腿：

大腿内侧的经脉，便是肝胆经历经的线路，大象腿，表明这儿沉积了许多凉气等类化合物。刺激性肝胆经把凉气灸散，把气血灸足，大腿根部当然就瘦了。

从屁股的环跳刚开始，沿大腿内侧中间向下灸到膝关节。主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道。

2、灸脾经瘦小腿肌肉：

脾主运化水液，脾虚会出現水液滞留，而出現四肢及脸部浮肿的情况，而脾经的关键阵营小腿肚也是会产生水肿。

因此 瘦小腿肌肉可主要灸小腿肚上的脾经穴位，沿着小腿肚上阴陵泉、地机、漏谷、三阴交穴这4个穴道艾炙。脾经在小腿肚里侧穴道许多 ，也非常容易找。此外祛湿寒，能加灸神厥。

只为去湿气，没有想还减了快6斤

后台管理有一位女灸友反映，她个子170公分，休重70Kg，经常便秘，湿气太重，大象腿，小肚子也是有坠肉。

由于对穴道掌握很少，以便图方便，她每天灸腹部。嫌自身粗腿，因此 仍在大腿内侧绑2个灸盒另外灸着。在她持续艾炙神中脘穴、关元穴、天枢、环跳等化湿牵正的穴道一个月后，不但便秘好啦，还瘦了快6斤。

她描述艾炙“像给人体电池充电一样，觉得全身血液循坏都有很大的改进，嘴唇颜色比之前白里透红许多 ，也是有精神了。主要是腹部温暖的很舒服，并沒有有意节食减肥但却瘦了。

艾炙给我们的意外惊喜一直在不知不觉，假如你是长坐腿胖腰粗一族，借着夏季呈现腰细大美腿前赶快灸吧。

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