今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊360rp.exe是什么,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的科技。

导语：自从各地宣布延迟复工以来，在家办公就成了热议话题。有的人欢呼终于可以体验SOHO生活；还有的人感觉在家办公效率低下，差点要被老板炒鱿鱼。这不得不说上演了一场众生百态的职场纪录片。对于欢呼的人，我们恭喜他如愿以偿；对于感到效率低下的人，本篇文章可能会唤起你高效办公的记忆。

看我如何高效办公图片

在家办公效率低，这些众生百态有没有你

网友A分享：今天可笑死我了，老板开视频会议，结果看到财务大姐，一手抱着二哈，一手一指禅单击计算器，气的老板直吼“现在是上班时间，把你家那二傻扔远点。”

网友B分享：哎，今天终于知道什么是“妈妈觉得你饿了”。从早上办公时间开始，每隔2小时，我妈不是给我送饭，就是送水果。我好想对妈妈说”老妈，我现在正在上班呢，老板说了，在家办公期间，不允许乱吃东西。老妈听后气的要打电话和老板理论，我怎么就让自己孩子乱吃东西了。

网友C分享：拉倒吧，你们这算啥，我为了有个安静的空间，穿戴整齐躲在厕所里，结果砸门声就没消停过。实在受不了开门出来，还被家人担心是不是最近没怎么运动有点便秘。

网友D分享：楼上的，你换个地方不就行了。我的才郁闷呢，笔记本电源忘公司了，家里台式机上一次用还是高考前刷题时，现在我打开Word的时间，都快可以环球一周了。

网友E分享：楼上的，你这夸张了，环球一周至于么。我常年出差，家里就没办宽带，现在我要用手机做装修图，谁能教我手机怎么画？

网友F、网友G……

上面的场景，大多数人看了可能会“会心一笑”，但细心的人看了后会发现，这些场景的背后还原了在家办公效率低的场景。

难道就这么低效持续下去吗？相信用不了多久，就得真的被炒鱿鱼家里蹲了。那么在家办公效率低的同仁们，到底该怎么办呢？

别急，让我们先看看电脑老手们是如何优化系统的。

在家办公，桌上摆满了零食，效率不低才怪

电脑老手们是如何优化系统的

电脑系统运行的快慢取决于硬件升级和系统优化两个方面。其最终是：让电脑系统能够高效的运行。

从硬件方面：通过替换高端配件，就好比在家办公，我们不可能立刻更换一个大房子，从而在独立的空间让安静办公。

从系统优化方面，通常电脑老手会通过以下3种方式的优化，来提高系统的运行效率。

关闭不必要的进程定期进行磁盘碎片整理自制垃圾清理程序

一、关闭不必要的进程

目的在于：避免多余的运行程序增添系统高效运行的负担。

可以通过：右键“任务栏”→“启动任务管理器”→“进程”选项卡查看当前不用的程序，关闭就好。

【知识小贴士】：计算机中有用的进程：csrss.exe、ctfmon.exe、explore.exe、lsass.exe、services.exe、svchost.exe(有5个)、system、system Idle Process、winlogon。

当然如果使用360相关软件，还会有360se.exe *32（360浏览器进程）、360rp.exe(360杀毒 实时监控进程）、360sd.exe(360杀毒主程序）等。

二、定期进行磁盘碎片整理

计算机运行一段时间，磁盘碎片会增多，也会影响运行效率所以，定时进行磁盘的碎片整理就很重要，可以通过以下四步操作：

按键盘上的WIN键 R，打开“运行”窗口在“运行”窗口中输入：diskmgmt.msc，进入“磁盘管理界面”点击任意磁盘，为了安全起见，点击系统盘（C盘）以外的盘符，右键点击“属性”，进入所选盘符的“属性”窗口点击“工具”选项卡，点击“立即进行碎片整理”

三、自制垃圾清理程序

步骤如下：

打开记事本程序输入垃圾清理代码保存文档到桌面，名称为——清除系统LJ.bat双击“清楚系统LJ.bat”程序，开始清理系统垃圾

相关垃圾清理代码如下图：

垃圾清理代码图示

【知识小贴士】：当我们做了相应的系统优化后，正常办公室，建议尽量一次不要多开多个程序，比如说，我们写总结，就只打开一个Word，如果要配上数据，也就在开一个Excel数据表。原则是：能少运行程序就少运行程序。

看到这里，也许有人会说，这电脑系统优化和在家办公效率提高有什么关系呢？下面我们就来看看：在家办公效率提升与电脑系统优化的相似之处。

在家办公效率提升与电脑系统优化关系

我们先看一个关系表，如下：

在家办公效率与电脑系统优化关系表

从上图中，我们看到：

1.“关闭不必要的进程”对应“专注工作事项”

在家办公的时候，经常我们会被一些外在因素干扰，这个时候，就需要排除干扰，让自己能够聚焦在当下的工作事项中。

2.“整理磁盘碎片”对应“工作流程整理”

磁盘碎片产生的原因：在文件操作过程中，Windows系统可能会调用虚拟内存来同步管理程序，这样就会导致各个程序对硬盘频繁读写，从而产生磁盘碎片。

简单点说就是，使用电脑时通常我们并没有固定的流程，大多是想到什么就操作什么，从而产生碎片的缓存。

在家办公时，我们的工作流程并没有形成一个标准，经常也会想到什么就做什么，这样也会导致我们的工作不能够顺畅的沿着一条线去执行下去，所以在家办公更需要给自己规划好工作流程，比如说，设定任务时间表、用SWOT列出工作清单等。

3.“清理垃圾系统”对应“处理垃圾情绪”

我们在家办公大多数人很难一直持续的保持稳定的情绪，经常会由于某些突发事情，导致自己的情绪产生波动，甚至有的人会时而开心、时而暴躁，因此我们需要及时的处理垃圾情绪，让自己可以冷静的应对突发事件，从而提高注意力，让工作更顺畅点。

了解在家办公效率和电脑系统优化的的关系后，接下来就需要具体的去优化在家办公效率了。下面将分享在家办公效率提升的调整思路。

在家办公效率提升调的整思路

上面我们分享了在家办公效率提升的三个因素要点，下面我们就针对性的提供思路。

一、专注工作事项

关于专注工作方面，建议采用“深度工作法”的四个原则。

美国作家卡尔·纽波特的《深度工作》书中第二章“准则”里提供了深度工作的四个原则，分别为：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体、减少浮浅工作。

1.工作要深入原则

简单的说就是集中注意力全身心投入，那我们该怎么做呢？

第一步：给自己列一个固定时间表，并告知家人该时间段是工作时间，非人命关天的事请勿打扰。

第二步：固定时间表中只做重要任务，并及时记录好任务进度。

第三步：强制要求自己，除非出现天灾人祸，否则坚持按照此模式持续工作一周。

三个步骤的目的为：给自己设定固定程序、培养深度工作惯性。

2.拥抱无聊

平时工作中有时候会在某一段放松时间出现无聊感受，在家办公出现这样的感受概率更高，出现无聊感受，不用事后自责，坦然接受，拥抱无聊就好。

第一步：出现无聊感受时，花5分钟时间和自己对话，比如：

问：无聊吧

答：确实无聊

问：要不玩会儿游戏？

答：有钱拿吗？

问：没钱拿

答：再见

第二步：看些工作相关的新闻资讯，但不要光看，看完后记得用记事本吐槽下自己的感受

第三步：继续花5分钟和自己对话，比如：

问：发泄完了？

答：这事真是奇葩，那人真是二傻子一个

问：吐糟开心吗？

答：当然开心，最喜欢吐槽别人了

问：吐槽有钱拿吗？

答：没有

问：没钱拿要不要开始下一个工作任务？

答：必须滴，工作才有钱拿

3.远离社交媒体

网上看过一个场景：

A：在干吗呢？

B：工作呢？

A：来一局王者荣耀啊？

B：好

这就是典型的社交干扰，那么我们该怎么做呢？

第二步：卸载娱乐类APP（网红、新媒体工作者等除外），工作完了后想娱乐，再安装就是，别怕麻烦，工作做不好，没收入更麻烦。

第三步：如果碰到上面的案例场景，发句玩笑话：“亲，现在在工作，不玩了，要不你赞助下我今天的工资，我陪你嗨到爆”

特别提醒：该话术只针对平时关系不错的朋友，如果朋友吐槽自己，回复“哈哈”就好。

4.减少浮浅工作

所谓的浮浅工作，一般是指工作中的琐碎事，比如工作邮件根据重要性去查看。

第一步：回顾深入工作四个原则

第二步：罗列出可能出现的琐碎事

第三步：分配固定时间处理琐碎事

特别提醒：琐碎事的处理，一般可以在午餐或当前重要任务结束后去处理，如果遇到上级领导临时安排，建议按照最迟反馈时间去再分配自己的工作顺序。

二、工作流程整理

我们先来看一下工作流程整理图示。

工作流程整理图示

1.工作任务设定

主要是列出当天重要工作任务（不超过3个，超过3个完成的概率并不高）

2.关键工作

主要是完成某一项任务，有哪些关键点做好，才能确保顺利完成（同样不建议超过3个）

3.辅助协调

完成拆分的任务关键点，需要哪些配合，比如说素材、图片、相关数据等（同样不建议超过3个）

4.自检总结

当下任务完成后，自己先行检查有哪些不足，并总结回顾下当天进行该项任务时出现哪些突然事件，同时自己是如何处理的。

三、处理垃圾情绪

垃圾情绪：指的是让自己产生不舒服的感觉，比如生气、失落、失望、烦躁、不安等感受。

人活一世不可能永远的心情愉悦，有情绪很正常，尤其是垃圾情绪更是会时不时的出现在我们面前。

工作中的垃圾情绪，大多是因为我们遇到了某些挫折，从而产生了不安、焦躁的心情。这是为什么呢？

其实在心理学中，关于挫折有一个定律——挫折必然定律。

挫折必然定律：挫折的产生是一种客观现象，它的产生不以人们的意志为转移。

简单点说就是，无论是什么样的人，哪怕上至国家元首、下至平民百姓，都有可能遭遇挫折。

遭遇挫折时我们该怎么办呢？建议参考以下步骤。

第一步：找到源头（也就是说找到让自己产生挫折的事或者人）

比如说：做一份报告，需要用PPT呈现，问题是自己PPT不会用；好不容易写了一份策划案，结果不被领导认可。

第二步：分析原因（是自己的问题，还是外在的因素）

比如说：PPT不会用，那就去找相关教程或者请教会的人；策划案不被领导认可，是预算过多？还是方案的可行性不大，又或者是与活动目标不匹配？

第三步：及时修正（找到问题产生的原因后，不要拖延及时优化修改）

比如说：PPT不会用制作表格，正好网上能找到相关教程，不用从零开始学，学习PPT做表方法；策划案被领导驳回，与领导沟通，了解活动目的，了解不合理的地方，及时修改，二次反馈给领导。

【知识小贴士】：如果情绪一直无法平静，也可以通过把脑袋闷到被子里大喊、空手跳绳、空手拳击、打开记事本，把想吐槽的话全部打出来，然后删掉，再打再删，直到自己都觉得无聊的时候停止。

苦恼和发泄的情绪图

结语

在家办公对于大多数职场人士来说，确实是一种能力考验，比如：任务管理、时间管理、情绪控制等。但从另一个方面来说，也是一种自我能力的提升。正如任何事都有两面性，重要的是看自己愿意让自己看到哪一面。

看到正向的一面，自然会积极主动的去解决问题，高效做事；

看到负向的一面，也不要任其由之的消极怠工，尽一切可能的调节做事方式、调整情绪。

职友圈老金：职场老兵，上市公司互联网教育特聘讲师，擅长分享职场生存、晋升技巧、营销策划、副业项目鉴定和实战经验，欢迎关注我@职友圈老金

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