对不起，来晚了！

由于地域劣势，再加上快递出了点小状况，我们收到Apple Watch Series 6/SE已经是它们发售之后了。如果你已经买到了自己心仪的表款，这篇内容就可以直接略过啦。

实际上9月16日（北京时间）凌晨发布后，我们就第一时间为大家带来了现场的抢先体验，其中也包括部分全新iPad Air和第八代iPad的内容，没有看到的同学可以点击跳转链接。

由于时间和条件有限，当时的体验坦白说并不完善，每一款新品都只能说个大概。和第八代iPad的深度测试一样，我们收到Apple Watch Series 6/SE后，也立即对这两款产品进行了详细体验。

经过了几次迭代之后，Apple Watch的功能与体验已日趋完善，进入了例行升级阶段，无论Apple Watch Series 6还是Apple Watch SE，坦白说这次都没有革命性的变化。

对于很多消费者来说，买还是不买，升还是不升，选择哪一款，才是关注的焦点。所以，我不准备再对这两款产品进行过多的介绍，而是着重分享一些体验过程中发现的关键信息。

由于Apple Watch Series 6/SE已经上市了一周，为了方便对产品早已了解，只是还暂时没有下单的用户，我们这次换一种方式，直接先给出购买建议。

不推荐再购买老款

Apple Watch Series 6/SE上市后，苹果官网直接下架了Apple Watch Series 5，Apple Watch Series 3依然在售，1499元起。我的建议是，虽然它比Apple Watch SE的起售价便宜了700元，但无论屏幕、配置还是功能，都属于&34;的产品，不推荐大家在购买。

此外，非官方渠道应该还能买到Apple Watch Series 5/4，考虑到它们的功能并不比Apple Watch Series SE多（尤其是Apple Watch Series 4），价格反而还有可能更贵（尤其是还 5），所以，老款就别考虑了。

在明确了&34;的观点后，我们在来对比一下Apple Watch Series 6和Apple Watch SE的区别。

通过下面苹果的官方图大家可以看到，它们的主要差异集中在屏幕（Apple Watch Series 6支持常亮）、性能（Apple Watch Series 6的配置更新、更全）和血氧传感器（Apple Watch Series 6支持）的配备上。

所以，两者1000元的起售价差价，其实非常好做出取舍，如果你在意这几个点，那么就直接上Apple Watch Series 6，反之，Apple Watch Series SE的性价比真的很香。

截至发稿时，苹果官网的Apple Watch Series 6的发货时间需要6-8周不等，Apple Watch SE则是3-4周，也就是至少要等一两个月了，猴急的果粉可以去苹果店和第三方渠道碰碰运气，应该会有一部分现货。

外观差异得靠&34;体现

从Apple Watch发布之日起，苹果就赋予了它一定是时尚属性，丰富多样的外壳和表带，给了用户千人千面的穿搭组合。实际上苹果官网两款手表一至两个月的发货周期，有一部分原因也是工厂要收到选配下单后，在进行生产。

对于准备购买铝金属Apple Watch Series 6的用户，我强烈建议你在新出的红蓝CP中进行选择，因为只有这两个颜色，才是老款，包括新出的Apple Watch SE没有的，可以一下Show给周围的人，&34;！

另外，如果要选择不锈钢版本，我也建议大家首选石墨色，也就是今年新推出的配色。这也是因为Apple Watch SE没有不锈钢版本可选，是另一个外观上的身份象征。

什么，你说钛金属也是新出的？对，您都是买Edition版本的人了，也就不用我等贫民分析来分析去，钛金属怎么也得搭配一根爱马仕表带，是吧？（羡慕）

实际上从Apple Watch Series 4开始，后面几代Apple Watch的外观就没什么改变，更多新鲜感需要靠新表壳和表带来体现。所以你要是在意这个，除了表壳，表带也一定要在新出的款式里面选，尽管老款手表也可以换新表带。

如果非要说Apple Watch Series 6和Apple Watch SE的外观差异，那就得把表壳翻过来。由于加入了新的血氧测量功能，Apple Watch Series 6背后的血氧传感器由4组LED光簇和4个光电二极管组成，看上去和老款明显不同。

从我几天的体验来看，即便Apple Watch Series 6拥有更多外观选择及自定义权限，外观也并非区分它和Apple Watch SE的直观途径，大可不必为此纠结。

屏幕常亮是最大的体验差异点

如果我把下图的表带都取下来，你看得出哪款是Apple Watch Series 6，哪款是Apple Watch SE么？是的，虽然后者不支持屏幕常亮，也就是苹果所说的&34;功能，但其他方面，或者从屏幕观感上看，两者几乎没有区别。

关于全天候显示，这个功能毫无疑问是由奢入俭难，尽管会因此而牺牲一丢丢续航，但带来的体验优势立竿见影。首先，作为戴在手上的一块&34;，屏幕随时有内容，和屏幕长期黑着，在颜值上就有本质区别。

其次，很多时候我们只是要看个时间，或者瞄一眼有没有新的消息。在这种情况下，直接就可以看到屏幕，而不需要刻意抬腕或者点击屏幕。这是我觉得相比血氧测量和性能之外，Apple Watch SE相对Apple Watch Series 6体验上最大的劣势。

再次，Apple Watch Series 6的屏幕亮度，在&34;状态下，也比Apple Watch Series 5提高了2.5 倍。即使户外不点亮屏幕，很多内容就可以看清，在一定程度上反向起到了省电的作用。

所以，对于Apple Watch Series 6和Apple Watch SE的选择，我觉得你首先要考虑的就是是否在意屏幕的全天候功能，只要能接受屏幕不点亮就一直是黑着的，那么1000元的差价基本上就可以省。

血氧测量，Apple Watch的健康新高度

看到这里，你也许会问，血氧测量才是Apple Watch Series 6最大的升级吧？没错，它是苹果在健康功能的基础上推出的新功能，使用户可以方便地测量血氧饱和度，从而更好地掌握自己的整体健康状况。

血氧饱和度是指红血球从肺部将氧气输送到全身时，所携带氧气的百分比，是衡量全身血氧血液输送情况的重要指标。

为了弥补皮肤自然差异造成的影响及提高准确率，Apple Watch Series 6的血氧传感器采用了4组绿色、红色和红外LED光簇，以及4个光电二极管，全部集成在水晶玻璃表背中，可以测量从血液中反射回来的光。

从视频中可以看到，整个过程需要15秒，用户可以在处于静止状态时，根据需要随时进行测量。而Apple Watch Series 6也会在用户活动较少时，包括睡觉佩戴期间，在后台进行周期性测量。

测量完成后，Apple Watch Series 6会利用血氧APP进行测算，该算法可以测量的血氧水平在70%～100%之间。所有数据均可在健康APP中查看，用户可以追踪一段时间以来的趋势，以了解自己的血氧水平变化。

苹果官方表示，今年将与相关机构携手合作，研究如何将血氧纵向测量和其他生理信号用于管控哮喘病症。此外，苹果也会与北美最大的健康研究组织的研究人员密切合作，以更深入地了解血氧测量和其他 Apple Watch 指标数据，如何帮助管理心力衰竭情况。

而在这个新冠肆掠全球的非常时期，相关领域的研究人员和教职员工，也将研究如何把心率和血氧等 Apple Watch APP提供的数据，用于流感和新冠肺炎等呼吸道症状的早期预警中。

大家都知道，运动健康是几乎所有可穿戴设备两大最重要的功能，而相比运动，很多人更关注自己的健康。苹果并没有宣传过Apple Watch Series 6血氧测量的准确性，它所测得的数据，也不能作为临床使用的参考。

但是，Apple Watch Series 6本身就不是专业的医疗器械，而是通过长期的，系统性的测量与数据分析，对用户身体可能出现的潜在风险，进行预判与提醒。

在加入血氧测量功能后，Apple Watch对于人体心血系统的监测能力进一步提高，如果你和你的家人在这些方面有所顾虑，那么选择Apple Watch Series 6就更为合适，至少能在定期例行检查的基础上，再加一道双保险。

睡眠状况终于有了参考价值

伴随着Apple Watch Series 6和Apple Watch SE的发布，苹果也推送了watchOS 7正式版，随之而来的是大家期盼了很久的睡眠测量。这个功能并不是只有两款新品支持，而是只要可以更新watchOS 7，也就是Apple Watch Series 3以后的版本都可以。

苹果之前也可以看卧床时长，不过那是根据用户iPhone设置的就寝时间，以及放下手机的时间得出的。说实话这个数据没什么太大的参考价值，类似于屏幕使用时间，顶多是让人更了解自己的手机使用情况而已。

更新到watchOS 7后，尤其是如果你使用的Apple Watch Series 6和Apple Watch SE，在最新的硬件和算法加持下，戴着手表睡觉可以得到更精准的睡眠时长，数据融合了心率和动作等客观信息，更具参考价值。

从下图我的睡眠状况可以看到，我在iPhone上设置的睡眠时间为23:30-7:30，满打满算应该有8小时，但数据显示我的平均卧床时间还不到6小时，说明我并没有按照自己的计划行事，经常到了睡觉时间还在玩手机。

平均睡眠时间更奇怪，超过6小时，比卧床时间反而长一些。睡眠时间怎么会比卧床时间还要长？一开始我也没想明白，后来仔细一琢磨，应该是这么回事：卧床时间是iPhone说了算，根据用户设定的就寝时间，以及不再检测到移动，综合得出。

而睡眠时间是Apple Watch说了算，比如心率的变化，以判定用户的状态。那么有可能是我每天睡下之后，有那么几个时间段，人已经静止了，戴表的左手也没动，但右手还在玩手机，就出现了iPhone知道我没睡，Apple Watch认为我睡了的情况。

所以，苹果给出两个参考值是非常科学的，用户可以综合判断自己每天的睡眠情况。

充满人文关怀的家人共享设置

相对于之前在很多穿戴设备上都体验过的睡眠监测，我觉得watchOS 7的家人共享功能，才是本次系统更新最大的升级。原因很简单，这使得Apple Watch不再只是一个独立使用的个人设备，而是全家人都可以相互关爱的产品。

家人共享本身没什么好说的，就是用户现在可以将家人使用的Apple Watch添加到Watch APP中进行统一管理。也就是说，你的孩子或者父母，他们可能没有使用iPhone，以前就无法用到Apple Watch。而现在，你可以用自己的iPhone，绑定他们的Apple Watch。

几天体验下来，我认为Apple Watch SE除了本身就很香之外，完全是为家人共享这个功能而生的。举个最简单的例子，比如家里的小孩，上小学或者初中，学校不让使用手机，幼稚的儿童手表他们肯定是不会戴的了。而市面上好一点的，支持eSIM的安卓手表，基本上也要一两千，比Apple Watch SE便宜不了多少，但体验差距就非常大了。

还有父母，尤其是身体不好，有心血管疾病的，给他们绑上一块，就可以随时在自己的手机上，查看对方的身体情况。如果出现了跌倒、心率异常、走失等情况，还能第一时间收到通知，有备无患。

实际上，Apple Watch SE真的非常适合学生用，手机的功能蜂窝版基本都有，给父母打电话，保持和老师、同学的联系，轻度的使用社交APP，包括各种运动健康应用……既不会像手机那样让人沉迷，该有的功能又都有。

你也许会说，TA要在Apple Watch上装游戏，成天玩怎么办？忘了说了，你可以启用课堂时间功能，在设定的时间段内，TA干了什么，解锁了几次手表，有没有不乖，一目了然。

作为一个已经使用了Apple Watch超过3代的用户，我早已习惯了每天佩戴它，除了看时间和接收各种消息和提醒之外，更多是一种习惯，帮助我更好地作息、运动、工作，好像每天帮助着自己更好的去生活。

这次Apple Watch Series 6和Apple Watch SE的发布，可以看作是苹果对于这一产品线的护城河巩固与降维打击，护城河巩固，是Apple Watch Series 6对&34;的再次完善与诠释。

而降维打击，则是Apple Watch SE。可以说它的推出，让一部分正在使用安卓手表的用户，以及一些原本没有，或者不能使用Apple Watch的用户，有了加入这个大家庭的方式。

如果说一两年前，Apple Watch还只是iPhone的通知中心，是附属品，时尚单品，那么到了今年，它真的又向着独立、完善和全能的方向，更近了一步。

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