几天前，华为在西安举办了一场以“预见，改变”为主题的智能穿戴品鉴会，如果我没有记错，这是继8月北京运动健康生态品鉴会之后，华为又一场专门针对智能穿戴及运动健康的活动。很显然，华为对该领域的态度绝不仅仅是“交个朋友”这么简单。

针对目前华为智能穿戴的市场表现，华为消费者业务手机产品线总裁何刚之前接受我们采访时表示，根据IDC的数据，华为智能穿戴连续3个季度同比增长在全球穿戴领域排名第一；华为进入运动手环领域虽然比较晚，但不到一年时间，我们已经跻身中国TOP2，全球TOP4。

的确，要知道直到2015年，华为才首次披露其智能家居计划，今年6月，HiLink智能家居开发者联盟才正式建立。作为其中的重要一环，可穿戴设备的突飞猛进不得不让人刮目相看，究其原因，很大程度上还是依仗华为智能手机的强劲表现。

信息技术研究和分析公司Gartner公布的数据显示，今年第二季度，华为凭借13.3%的销量，力压苹果，成为全球第二大手机厂商。也正是在这样的势头下，华为于10月16日，在伦敦全球首发了年度旗舰——Mate20系列。而伴随Mate20一同亮相的，还有新款智能手表——HUAWEI WATCH GT（以下简称GT）。

10天后的国内发布会，何刚再次花了不小的篇幅介绍这款产品，该机也已于双11当天正式开卖。对于这款产品，我也戴了差不多半个月，有一些感受与体验跟大家分享。

智能手表目前可以分成两大类：Apple Watch和其他，而其他又可以细分为Android Wear和其他操作系统的产品，GT就属于后者。

为了解决智能手表的最大痛点——续航，华为除了采用“双引擎架构”（高性能芯片负责显示，多传感器的记录和传输；低能耗芯片则在用户进入睡眠、摘表等静态下工作）之外，还放弃了Android Wear，引入了自研的Light OS。

可以毫不夸张的说，GT是我用过的，在相同或相近功能下，续航最长的智能手表，并且这种长不是一天两天，而是数倍的持久。

在佩戴过程中，我开启了几乎所有推送、监测与提醒，期间还为了测试其运动监测跑了一次步+游了一次泳（各一个小时左右），GT从前一晚充满电第二天开始使用到自动关机，总共用了将近8天，中间没有摘下。

你也许会问，官方不是说可以续航两周？的确，8天和两周还是有一定的差距。但是，华为对两周续航的条件描述是：全天候佩戴，心率监测，消息通知。而我在此基础上，还开启了科学睡眠和压力自动检测；跑步+游泳；屏幕点亮的次数也远远大于普通用户的正常使用场景，差几天也是正常的。

大家千万不要“小看”这一周左右的续航，我这种使用频率都可以坚持8天，那么一般情况下用一周绝对没问题。

实际上就我个人而言，并不觉得手表一天一充有多麻烦，因为手机必须一天一充，那么多充一块手表也没什么大不了。但是，麻烦的是什么时候充，比如手机可以晚上睡觉后充，但手表要监测睡眠质量，晚上也要戴着。还有就是出差的时候，如果只能用一两天，那么出差时也必须多带一套附件。

所以GT的续航能力就解决了上述问题，只需每周抽出两小时充电，就能保证至少一整周的使用。此外，它的充电底座直接就是USB Type-C接口，如果是华为手机用户，就算要出个长差，顶多也就多带一个底座即可，线可以和手机充电器共用。

华为为GT推出了两种款式，分别是售价1288元的运动版和售价1488元的时尚版，主要是表盘颜色和材质的差异，前者为黑色表盘+运动样式表带，后者则为银色表盘+皮革样式表带，我体验的是运动款。

GT的表盘尺寸为46.5mm，圆形屏，1.39英寸454×454分辨率，AMOLED材质，这是一个相当高的规格，面积也够大，操作起来没有任何压力。超过视网膜级屏幕的显示效果非常细腻，操作起来也流畅无延迟。

不过也正是因为这样的表盘尺寸，使得像我这种手腕比较小的人，戴起来觉得有些大，GT还是相对更适合手腕粗一些的男性用户，尽管它10.6mm厚、46g重（不含表带）的机身，在同级别产品中已经属于比较轻薄的。

从外形上看，GT就是一块运动手表，表盘边沿刻有数字，如果你喜欢极简设计的表盘，就两根指针，同样可以正常查看时间。GT内置了11款表盘，不算多，有几个样式也大同小异，没有我在西安智能穿戴品鉴会现场的样机中看到的漂亮，希望华为可以在后期，通过OTA推送更多的表盘。

华为在GT的表盘上设计了两颗物理按键，上面一颗类似全局菜单键，下面一颗则是运动专属按键，可以直接进入各种运动模式，按键手感稍微有些硬，好处是不容易误操作。比较奇怪的是，GT不支持点击屏幕亮屏，只能通过按下物理按键，或者开启抬腕亮屏实现。

佩戴舒适性方面，GT的人体工程学设计做得很好，在不算小巧的机身下，提供了无负担的佩戴感，至少白天我愿意一直戴着它。当然到了晚上，除非是需要了解自己的睡眠质量，否则我还是不太习惯戴着手表睡觉，毕竟GT的尺寸摆在那儿，无法做到无佩戴感。

我知道其实很多人买手环或者手表一开始就是为了看个时间、记记步，顶多在测试一下心率。但经过几年的发展，随着硬件性能和软件算法的成熟，用户需求开始细分，市场上出现了越来越多强调运动属性，甚至专门针对健身爱好者的产品。

华为没有刻意给GT套上一个运动手表的标签，但无论设计还是功能，它都具备一款专业运动手表的必备特质。我不怎么运动，平时也很少有时间专门去健身房，所以我将GT交给了身边热爱运动的朋友体验，这部分让他来说说感受：

先简单介绍下我的基本情况，参加工作后，很少有时间健身，然后天天坐办公室，晚上经常有应酬，啤酒夜宵，还不到30岁，啤酒肚和“三高”全有了……所以从去年开始，我痛下决心，为了自己和家人，我要瘦回去！！！

当然，工作还是第一位，我平时也很忙，没法天天练，所以给自己定下了每周两次，每次一个小时的运动目标，主要就是跑步和游泳。

为了了解每次运动的情况和身体变化，我先后试过多款智能手表，为了避嫌，这里就不点名了。坦白说都不太满意，主要就是续航不行，或者数据不准（我自己感觉），对我没什么帮助，戴了一段时间就放着接灰了。

我拿到GT的第一件事就是看关于运动的功能，特别是我练得最多的跑步和游泳，可以说是相当齐全，跑步有户外跑和室内跑，还有从入门到进阶的专业跑步训练课程，提供实时指导和监测，可以有效避免运动伤害，并且训练结束后会对运动效果进行评估，更加安全高效。

这是我在之前用过的几款手表中没有看到的，想当初刚开始健身时如果有这个功能，那段难熬的时光应该会轻松一点吧。游泳也是，分成了泳池和开放水浴，虽然我没在外面游过。

就我的使用体验和浅薄的经验来看，GT算是准专业级，GPS搜星很快，获得的轨迹也很准，我天天跑的线路心里很清楚，据说是因为支持三大卫星定位系统？我对这个没什么研究。

游泳也是，我之前买过一款可以泡水的，但是打圈的准确性不咋滴，和我自己数的圈数差距较大，经常弄得我自己都不知道1小时到底能游多少个25m来回。为了验证GT的准确性，我也数了一下，相当准，华为的算法还是很先进。

这个功能真的非常重要，因为从慢到快，有氧运动除了时长之外，一定的强度也很关键。如果你龟速游，再多圈也没用，但刚开始又不能强行快，需要一个循序渐进的过程。

除了跑步和游泳，它还支持登山、步行、自由训练等，这些运动我不怎么涉及，所以不乱评价。不过至少在运动项目的数量上，GT完全可以满足大多数用户，包括马拉松爱好者的日常健身需求。

差不多就这些，再说下去就成了打广告……

除了运动，华为也一致非常强调旗下穿戴设备的健康功能，几天前的西安品鉴会上，华为也再次邀请到了301医院心血管内科主任医师郭豫涛教授，她表示，301医院基于GT的高性能心率传感器，联合心血管领域专家，基于大量临床心电数据，开展了心脏健康风险筛查和整合管理研究，开发心律失常专业检测算法，并经过了301等多家国内权威三甲医院临床验证测试，实现了连续、便捷、舒适、低成本的心律失常筛查手段。

结果是否真的如此呢？

之所以要特别强调华为与301医院的合作，是因为目前几乎所有穿戴设备都支持所谓的心率监测，不过坦白说，很多产品的数据都不可靠，甚至不可信。实际上我们平时心血来潮测一下得到的根本不是“心率”，而是“心跳”，也就是心脏每分钟跳几下。这样的数据其实根本不需要任何设备，摸着自己的脉搏数一下就知道了。

真正有价值的心率是连续的，全天候的监测，从而通过相对完整的数据样本，得出是否存在异变的风险，比如医学上常说的心悸、心慌、胸痛等。

GT所采用的方案是TruSeen 3.0全天心率监测，通过创新的光路结构设计，可以有效覆盖不同肤色的人群。结合AI智能心率算法，快速而精准，全天实时监测心率、睡眠及压力。并且GT的心率传感器发出的是非可见光，即使是夜晚，也不会对人有打扰。

心率数据其实根本不是为了让用户知道自己每分钟心脏跳了几下，而是在出现异常波动的情况下发出提醒。为此，华为也与301医院合作开发了一款名为《心脏健康研究》的APP，相比《运动健康》APP，它更具针对性，特别是如果你本身就是一位年龄较大，或者身体状况不是太好的用户，那么一定要安装。

通过定期监测，《心脏健康研究》可以为用户提供实时心律失常便捷筛查、个性化指导，还能与301医院房颤管理平台MAFA快速对接，实现全国60＋协作医院优先预约，并提供跟踪随访和患者管理服务，帮助用户建立主动健康的生活方式。

除了301医院，GT的TruSleep科学睡眠分析也与哈佛医学院CDB中心进行了深度合作，全程监测用户的睡眠质量，通过实时心率监测、睡眠呼吸质量和大数据分析，准确识别6大类典型睡眠问题，并提供200+条改善建议与个性化睡眠服务。

这个功能很大程度上也是基于心率监测，需要长期+稳定的数据才能提供精准的信息，不像有些廉价产品，翻个身就判定你不是深睡。

我的睡眠质量还可以，而且始终不习惯晚上戴着手表睡觉，所以纯粹是为了体验GT才戴着睡了几晚。但如果你的睡眠不好，影响到了工作与生活，那么强烈建议试一试，GT会根据获得的睡眠数据给出冥想、运动助眠、小睡眠等改善建议，只要照着做，应该多少有些帮助。

还有一点与心率相关的就是TruRelax压力监测，这个功能非常有趣，它会先让用户填写一份问卷，比如“是否讨厌工作被打断”，共12个问题，以得到基础压力信息。然后再通过长时间的心率监测+大数据分析，得出压力值。

正如中国科学院心理研究所研究员刘正奎教授所说，我们跟华为开展合作，以监测和干预日常生活中最常见的压力为切入口，在众多监测指标中选择HRV——心率变异性，前期研究心率变异性是非常简便反应心理应急的生物学标记。我们以这个标记来作为监测手段，然后建立压力模型。

GT发布时有人开玩笑说，是不是因为在华为工作压力太大了，工程师才开发出这个功能，以便在面对老板时，可以随时用数据证明自己真的很努力……

大家都知道，适当缓解压力，有助于提高工作学习效率，而过大的压力则会让人身心不适，影响健康。GT的TruRelax技术就是通过分析心率变化，有效实现7×24小时的实时压力监测，推荐的相关训练，如华为首创的“生物反馈”游戏，基于HRV检测，实时反馈放松状态并推动场景变化，可以激活用户的最佳状态。

在过去两周的体验中，我还是发现了一些GT的小缺点，比如前面提到的尺寸偏大，手腕比较小的男士和女生佩戴可能不太协调。尤其是现在正处于冬天，很多人的衣服袖口都是收紧的，穿脱时硌得慌。

另外，它的屏幕不支持点击亮屏，抬腕亮屏也不够精准，好在这些是可以通过后期OTA解决的，希望华为可以尽快更新。

总的来说，GT是我近期用过的，同价位非常出色的智能手表。如果你不满意现在佩戴的产品，或者正准备购买一款续航出色，运动和健康功能丰富且准确的手表，那么它真的是不错的选择。

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