今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊不伤脾胃,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的学习。

最佳答案人间烟火，柴米油盐，一日三餐，三餐四季。美食是最能抚慰和温暖人心的，我是翔妈，一名80后宝妈，喜欢厨房，喜欢分享美食，如果您也喜欢美食的话，一定要记得关注我哦！

夏天到了，天气日渐炎热，天气一热很多朋友都会出现食欲不振的状况，夏天就很适合吃一些清爽开胃的小菜，今天我们来分享几道适合夏天的开胃凉拌小菜吧，学会了收藏起来做给家人吃吧！

第一道凉拌鸡丝

准备所需食材：鸡腿肉或者鸡胸肉，黄瓜，蒜，蚝油，醋，生抽，盐，鸡精，糖，香油，麻油，辣椒油。

步骤一：鸡腿去皮洗净煮熟，去骨手撕成鸡丝，黄瓜切丝加入鸡丝中备用

步骤二：蒜末十盐十鸡精十蚝油十香油十麻油十辣椒油十醋十生抽十糖十黑芝麻

步骤三：带上一次性手套抓拌均匀即可开吃啦

第二道：凉拌黑木耳腐竹

准备所需食材：黑木耳，腐竹，黄瓜，胡萝卜（不喜欢可不加）花生米，火腿肠，大蒜，香菜，辣椒，蚝油，生抽，辣椒油，香油，醋，白糖。

步骤一：木耳、腐竹提前泡发洗净备用； 胡萝卜洗净切片备用； 花生米洗净浸泡一会儿；黄瓜切滚刀块、火腿肠切片放凉拌盆里备用，烧一锅水加一勺盐适量食用油，水开下入木耳焯水后捞出再煮腐竹，煮熟捞出后下入胡萝ト，胡萝ト煮熟捞出后下入花生米煮熟捞出即可

步骤二：蒜切末，小葱切葱花，香菜切小段，辣椒切圈，加适量盐、味极鲜酱油2勺，蚝油1勺，陈醋3勺，白糖适量，香油1勺，油泼辣子半勺，凉白开2勺

步骤三：将配好的料汁搅拌均匀，倒入凉菜盆内，戴上干净的一次性手套抓拌匀即可开吃咯

第三道：凉拌千张

准备所需食材：千张，胡萝卜，香菜，大蒜，红辣椒，白芝麻，蚝油，生抽，白糖，白醋，辣椒粉（不吃辣可以不放）

步骤一：千张切条，水开焯水3分钟去除豆腥味，胡萝卜插成丝，大蒜切沫，辣椒切成圈备用

步骤二：调料汁：取一个小碗，放入蒜蓉，辣椒面，红辣椒，白芝麻，锅里烧热油，热热地泼上去，泼油后搅拌均匀，再放入2勺生抽，2勺白醋，1勺耗油，1勺白糖，搅拌均匀

步骤三：把千张，胡萝ト丝，香菜 放入一个大盆中，倒入调好的调料，搅拌均匀，然后放进冰箱冷藏一会儿再开吃（味道更好哟）

第四道：凉拌藕片

准备所需食材：莲藕，生抽，蚝油，陈醋，大蒜，小米椒，白芝麻，葱花

步骤一：莲藕洗净去皮切成片，盐水浸泡几分钟（不容易发黑）水开放入莲藕煮5分钟左右，煮好后过凉水备用

步骤二：调料汁热油爆香蒜末，再加入小米椒，葱花，白芝麻，加入蚝油，生抽，陈醋搅拌均匀

步骤三：调好的料汁倒入藕片抓拌均匀即可食用，也可冰箱冷藏片刻味道更好，酸酸辣辣的，够味

第五道酸辣柠檬虾

准备所需食材：大虾，柠檬，百香果，洋葱，香菜，大蒜，青红辣椒，生抽，蚝油，盐，鸡精，油泼辣子，香油，白芝麻

步骤一：大虾去头去壳去虾线，放入煮锅，加生姜，料酒，水开后煮3分钟，捞出放在凉开水中浸泡捞出备用。

步骤二：柠檬切片去籽，百香果取出果肉，小米辣，青红椒切粒，加入大虾搅拌均匀

步骤三：再加入生抽，盐，鸡精，油泼辣子，香油抓拌均匀放入冰箱冷藏4小时更加入味

好啦，今天就先分享这5道简单的家常凉拌小菜，简单快手，又不失营养。喜欢小姐妹们快来做起来吧

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最佳答案不伤脾胃是什么生肖 属蛇

一条蟒蛇可吞下一头牛,而不伤脾胃，故不伤脾胃是什么生肖，是蛇！

属蛇的朋友今年犯太岁，而且是冲太岁。犯太岁者皆宜动不宜静，出外奔波走动，在所难免。玄学上常说一喜挡三灾，故属蛇人士若然于今年转工、搬屋、置业、结婚、添丁，都是好事。不过，举凡犯太岁者，都要有心理准备去面对变化，因运势较为反复，凡事宜作好两手准备，就算万一遇上阻滞都应付。

最佳答案现代人有血瘀的人真的太多了，大多数人都需要活血化瘀。但是呢，现代人的脾胃也很脆弱，喝活血化瘀的汤药就会伤脾胃。

脾胃不好的人，喝再多中药也没效果， 还会把脾胃伤了，那怎么办呢？ 我推荐大家从泡脚开始。

①嘴唇暗紫

②舌下青筋又黑又粗

③面色晦暗

④记忆减退

⑤静脉曲张

⑥女性朋友还可以从月经来看，经量少颜色偏暗，或者有痛经，经血有血块等。

如果你实在搞不清楚，看下舌头底下，如果是青筋明显的话，那就是血瘀体质。青筋越粗，说明血瘀越严重。

组成：丹皮，丹参，当归，赤芍，桂枝，莪术，茯苓

这是专门给血瘀体质的人开发的泡脚方法，只要是血瘀体质的人都可以泡，可以化掉体内瘀血，改善血瘀体质。

泡脚最大的优势在于：不用把药喝进身体，保护了你的脾胃。 这款二丹汤泡脚方法，已经让患者受益，很多朋友验证下来效果非常神奇。

第1梯队，用莪术来破血。

正所谓不破不立，原来的瘀血成块，必须要先打破块状的瘀血才能把瘀血化开。用什么来破呢？莪术最擅长破血祛瘀，还擅长行气，用莪术来打头阵，将血管里的瘀血冲散化开。

第2梯队，用丹参+丹皮+赤芍+当归来全方位化掉瘀血。

瘀血的形成，主要跟心和肝有关，所以化掉瘀血也要从心和肝入手。

在这个化瘀组合里，丹参从心入手来直接化掉血管里的瘀血，丹皮和赤芍主要是从肝来活血散瘀，提高肝脏排血毒的能力。当归养血，既活血又补血，化掉瘀血之后让新生血液尽快补上，防止伤正气。

第3梯队，用桂枝来强心。

要疏通血管，能量来源都是靠心脏。只有强大了心脏，才有足够的能量推动血液往前走，加速气血流动。

第4梯队，用茯苓来除湿。

现代人十人九湿，血管里湿气重，血液流动起来就费劲，用茯苓来清除一下血管里面的湿气，可以让血液流动更加顺畅一点。

从整个方子的配伍来看，把主要部队放在了活血化瘀作为主攻，配有先锋部队和后勤保障部，围绕活血化瘀展开的多方位作战。更为重要的是，这个方子不用口服，泡脚就能起到很好的作用。

这样可以最大程度上保护脾胃不受刺激和伤害，对脾胃不好的人来说是最适合的 养生 方式。

1、血瘀体质的人，非常适合这款泡脚方。怎么知道自己是不是有血瘀呢？最简单的方式，去看你的舌头底下有没有青筋？ 有的话就说明体内有血瘀。

2，身体困重乏力，记忆减退，精力不佳的人，也就是体内气血不畅通的人适合这个泡脚方。

1.如果是血瘀体质，月经有血块，经量不大，在月经期间泡是最合适的。

2.如果本身经量大，就不适合月经期间泡二丹汤。

注意事项：

女性用二丹汤泡脚，都尽量避开月经结束的后一个礼拜。也就是月经后的1~7天不要用二丹汤泡脚。

为什么呢？因为女性在行经结束后，体内气血相对亏虚，这时候最需要的是补点气血，而不适合再去活血化瘀。

泡脚 养生 是一种相对安全的 养生 方式，容错率较高，有病治病无病 养生 。具体需要结合自身体质辨证来用，遵循专业医师指导。

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